Quoi envoyer un SMS après avoir été fantôme: 12 réponses infaillibles recommandées par les experts en relation

Malheureusement, être fantôme n'a rien à voir avec Patrick Swayze Devon Sawa ou tout autre esprit hunky dans un film à gros budget. Tout à fait le contraire en fait. Être fantôme signifie que quelqu'un disparaît de tous communication - typiquement en référence à un Courting romantique en quelque sorte - et vous vous retrouvez sans réponses ou pire leurs affaires inachevées. Grossier! La pire partie d'être fantôme? Contempler votre prochain mouvement qui signifie généralement composer le texte parfait. Un SMS post-Ghost doit faire un million de choses à la fois: appelez-les, demandez-leur pourquoi les laisser l'avoir et obtenir une fermeture. Tout en sonnant aussi venteux que possible. Il n'y a pas de réponse parfaite après avoir été fantôme, mais ma chérie, vous avez des options. J'ai consulté cinq experts en relation pour vous apporter 12 idées de texte dignes de presser d'envoyer.

Rencontrez les experts

• Hilary Weinstein LCSW est un psychothérapeute et le fondateur de Thérapie HLW Basé à New York. Weinstein est spécialisé dans le traitement des problèmes de relation d'anxiété de dépression et des troubles de l'alimentation. Elle est titulaire d'un diplôme en psychologie de l'Université Bucknell et d'une maîtrise en travail social de l'Université Fordham.
• Ah est ah est un entremetteur datation entraîneur et propriétaire de Ami d'un ami Matchmaking à Toronto Canada. AH détient une psychologie du diplôme de l'Université de York.
• Ruby Payne est un expert du sexe et de la relation à Uberkinky un détaillant de jouets adultes leader. Le travail de Payne est apparu dans Le soleil Huffington Post Cosmopolite Et plus où elle couvert le sexe et les relations depuis plus de 10 ans.
• John de OCA est une infirmière praticienne certifiée et coach en relation qui travaille dans le domaine des soins de santé depuis plus d'une décennie.
• Docteur Sanam Hafeez est un neuropsychologue basé à New York et directeur de Comprendre l'esprit Une pratique psychologique qui traite les troubles d'apprentissage de la dépression anxieux et d'autres troubles psychopathologiques. Le Dr Hafeez a obtenu son docteur en psychologie à l'Université Hofstra et a terminé sa formation post-doctorale en neuropsychologie et pédiatrie du développement à l'hôpital Coney Island.

Quoi envoyer un SMS après avoir été fantôme

Chaque situation est unique, mais voici dix textes à envoyer après avoir été fantômes. Quelques conseils avant de décrocher votre téléphone: Envoyez un seul SMS, ne cède pas à la colère sans trébucher et libérez les attentes.

1. Hé, ça va? Ça fait une minute.

Ah dit qu'un court texte direct est une réponse calme et à faible intensité qui n'attire pas l'attention sur la question des fantômes. Tout est gardé léger et ouvert. Poser une question montre également que vous êtes mature et que vous n'avez pas encore paniqué (que vous l'ayez ou non). Bien que nous puissions sentir que le Ghoster ne mérite pas notre patience ou nos subtilités si nous voulons une réponse, nous devons aborder la situation de cette manière, Ah explique. Si vous n'obtenez pas de réponse, assumez le pire (votre date n'est pas Devon Sawa ou Patrick Swayze) et passez à autre chose. Si vous obtenez une réponse, il est possible que l'une de nos autres options fonctionnera pour votre prochain texte.

D'autres choses que vous pouvez dire:

• Je viens de vérifier! Pensait à vous.
• Comment vas-tu? J'ai vraiment apprécié de vous voir [insérer du temps qui a passé].
• Salut! Je voulais voir comment vous allez. J'espère que vous allez bien.

2. Hé, je pensais que nous avions un début incroyable mais vous avez en quelque sorte disparu. J'espère que tout va bien. Si vous voulez parler, j'aimerais savoir ce qui s'est passé bon ou mauvais.

C'est le texte que vous envoyez lorsque vous avez vraiment ressenti une connexion sérieuse - peut-être que vous avez même échangé des exclamations de presque l'amour! - et sont choqués par les fantômes. Attention: il s'agit d'un texte vulnérable et vous pouvez ne pas aimer la réponse (ou son absence). Le Dr Oca dit que si cela vous fait du bien, vous pouvez reconnaître dans un texte que vous aimiez les connaître et passer du temps avec eux et que vous avez été surpris de ne pas avoir de ses nouvelles. Les textes honnêtes curieux sont les meilleurs. Veuillez ne pas écrire 100 phrases. S'il vous plaît, n'utilisez pas les mots sœurs.

D'autres choses que vous pouvez dire:

• Salut! J'ai vraiment adoré vous voir l'autre [insérer le temps]. Je n'ai pas entendu parler de vous depuis un moment - j'adorerais se revoir, mais faites-le moi savoir dans les deux cas.
• Hé! Cela fait quelques semaines que nous avons parlé. Je pensais que nous avons vraiment réussi et j'espère que vous allez bien. Seriez-vous prêt à sortir bientôt?
• Salut, vous avez été dans mon esprit. Je pensais que c'était bizarre que je n'ai pas entendu parler de vous - que nous avons passé un bon moment le mois dernier. J'adorerais savoir comment et si vous voyez cela aller de l'avant!

3. Je n'ai pas entendu parler de vous depuis longtemps, ce qui est une déception. Pour moi, cela a suivi son cours.

C'est très bien de l'appeler comme si vous le confirmez simplement par vous-même. Cette langue permet également au Ghoster de savoir que vous avez pris note de son comportement ne l’apprécie pas et que vous avancez. Je recommande fortement de supprimer et de bloquer leur numéro après cela pour éviter de répondre à toutes les excuses qu'ils peuvent envoyer par la suite. Restez fidèle à votre parole! Laissez-le suivre son cours. Mais qui sait? Ils pourraient également être dans une saison chargée et n'ont pas réalisé à quel point leur manque de communication vous a affecté. J'ai envoyé un message similaire à un ami que je pensais pas prioriser notre relation et j'ai obtenu une réponse positive. Elle a reconnu qu'elle pourrait être une meilleure communicatrice et que nous sommes toujours amis cinq ans plus tard.

D'autres choses que vous pouvez dire:

• Hé, cela fait quelques semaines que je n'ai pas eu de nouvelles de toi, donc je vais supposer que cela ne fonctionne pas.
• Triste de ne pas avoir été en contact. Pensez qu'il est préférable de nous séparer.
• Hé! Comme je n'ai pas eu de vos nouvelles depuis un moment, je le prends, vous n'êtes pas intéressé et donc je vais aller de l'avant.

4. Je me dirige vers Cheers demain soir avec des amis si vous y êtes! LMK ce serait formidable de vous voir.

C'est l'une de mes façons préférées de se réunir sans la pression d'un seul à un. En fait, un de mes amis m'a dit qu'elle souhaitait avoir plus de lieux de rencontre de groupe parce qu'ils n'avaient pas besoin d'efforts et de planification qu'une rencontre dévouée avec une seule personne. Au lieu d'acclamations, insérez évidemment le nom du vrai bar dans lequel vous allez - et invitez de vrais amis. N'allez pas seul et ne les trompez pas dans un rendez-vous. C'est un excellent moyen de raviver la conversation si vous êtes toujours intéressé et pensez que votre Sam Malone est devenu nerveux que les choses deviennent trop sérieuses. Certaines personnes s'ouvrent davantage autour d'autres personnes. Si vous n'entendez rien, n'envoyez aucune invitation ultérieure! Cette personne ne vaut pas le scénario de volonté.

D'autres choses que vous pouvez dire:

• Si vous êtes le week-end prochain, je verrai la nouvelle exposition au Met et j'adorerais vous y voir.
• Un groupe d'amis et moi allons jouer au pickleball jeudi après le travail et j'aimerais que vous vous joigniez si vous êtes intéressé.
• Avez-vous entendu parler de la série de concerts d'été à lancer la semaine prochaine? Ce serait génial de vous voir; Je serai là avec des amis.

5. Café renversé sur moi-même et pensa à toi haha ​​- j'espère que cette tache est sortie!

Envoyer un tel que le texte m'a rappelé est une belle façon de reconnaître que cela a été des éons depuis que vous avez entendu parler de cette personne mais il n'y a pas de rancune. Je pense qu'il est juste d'envoyer un SMS à enregistrer et de dire simplement que la personne a été dans votre esprit Ah, dit. AVERTISSEMENT: N'envoyez pas cela si vous êtes toujours en colère contre eux! Ce n'est pas une façon de les inciter à répondre afin que vous puissiez leur crier dessus! Une mémoire partagée dit que vous considérez votre temps ensemble comme le passé lointain - et rien de plus. Je fais même cela avec des amis que je n'ai pas vus depuis un moment et j'ai souvent une réponse enthousiaste qui ravive notre conversation. À son tour, cela conduit généralement à des plans pour passer du temps à IRL ou au moins un appel vidéo.

D'autres choses que vous pouvez dire:

• Était au restaurant avec des amis et la table à côté de nous a commandé l'évier de la cuisine Sundae. Je ne peux toujours pas croire que vous l'avez terminé seul!
• Scie Chants de chien Sur la bibliothèque de McNally’s aujourd'hui - avez-vous fini par le terminer?
• Harry Styles continue de surgir sur ma page pour vous ... c'est à cause de toi lol.

6. Hé, je me suis éclaté avec toi mais j'ai besoin de plus de communication. Merci de m'acheter des sushis!

Reconnaître vos besoins est une excellente décision. Ce texte est idéal pour les gens qui s’amusent vraiment et n’ont pourtant aucun intérêt à voir une personne qui ne peut pas répondre en temps opportun. Maintenant, il est possible que ce type de message provoquera une réponse. Si vous vous êtes éclaté et que la personne a une raison valable pour laquelle la communication a souffert peut-être les entendre. Mais prenez note du modèle. Tromper une fois… alors plus jamais.

D'autres choses que vous pouvez dire:

• Hé! J'ai envoyé quelques messages mais n'ont pas reçu de réponse. Commencer à penser que je vous dérange ... Faites-moi savoir si vous voulez toujours vous voir sinon je continue.
• Salut [insérer le nom]! Je serais ravi de continuer à me voir, mais personnellement, j'ai besoin d'une communication plus claire et plus opportune. J'espère que nous pourrons nous réunir bientôt!
• Salut [insérer le nom]. J'ai vraiment aimé passer du temps avec vous, mais le manque de communication m'indique que ce n'est peut-être pas votre priorité. C'est bien mais faites-le moi savoir!

7. Je souhaite que vous ayez été plus honnête avec moi. Ça ne se sent pas bien.

Dire à quelqu'un qu'il vous a laissé tomber est presque aussi difficile que de dire à quelqu'un que vous ne voulez plus le voir. La confrontation est difficile! Si vous voulez faire savoir à votre Ghoster, vous blessez vos sentiments, mettez-vous au centre. Concentrez-vous sur ce que vous ressentez. Quiconque sent l'hostilité à l'autre bout de la ligne va immédiatement aller sur la défensive. Cela ne fait généralement pas beaucoup de bien pour châtier quelqu'un que Ah conseille. Cela va rarement bien et devient souvent incontrôlable. AVERTISSEMENT: Ne laissez pas cela se transformer en tirade ou argument!

D'autres choses que vous pouvez dire:

• Je me sens confus pourquoi vous n'avez pas tendu la main quand il semblait que nous avons passé un bon moment. Pouvez-vous donner une clarté?
• Je suis déçu par le manque de communication - si les choses ne fonctionnent pas, j'apprécierais un message clair.
• Le manque de communication me donne l'impression de ne pas m'apprécier / mon temps.

8. Je pense que des choses tristes ne fonctionnaient pas entre nous. Une chance que vous vouliez me dire ce qui s'est passé?

C'est… est un gros risque. Mais Ah dit que si vous le souhaitez, vous pouvez envoyer un seul texte en demandant ce qui s'est passé. Vous pouvez réellement indiquer que vous recherchez une fermeture afin de comprendre les paramètres de votre demande. La fermeture peut prendre un certain temps pour s'installer. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas contrôler comment ils répondront.

D'autres choses que vous pouvez dire:

• Hey [insérer le nom]. Je me sens confus pour pourquoi les choses ne fonctionnaient pas ... seriez-vous prêt à partager vos pensées?
• Je pensais que nous avions vraiment quelque chose. Seriez-vous prêt à me renseigner pourquoi cela n'a pas fonctionné?
• Je n'ai pas entendu parler de vous depuis quelques semaines et je suppose que vous avez évolué. Seriez-vous prêt à me dire pourquoi?

9. Il n'y a aucun moyen de ne pas nous rencontrer. S'il vous plaît, donnez-moi de l'espace.

Oups avez-vous essayé de sortir avec quelqu'un dans votre groupe d'amis ou à proximité? S'il y a une chance que vous rencontriez la personne qui vous a fantôme, il est sage d'envoyer quelque chose comme ce texte. La fixation de limites est cruciale même avec des connaissances et des amis d'amis.

D'autres choses que vous pouvez dire:

• Hey [insérer le nom]. Je pense qu'il est préférable de ne pas assister aux mêmes fonctions de groupe pour le moment.
• Je l’apprécierais si aucun de nous ne parlait aux autres de ce qui s’était passé.
• Gardons les choses amicales.

10. Je commence à penser que j'ai peut-être manqué un signal. S'il vous plaît laissez-moi savoir si vous pensez que nous ne vibrons plus parce que j'apprécie votre honnêteté.

Cette approche accepte qu'un signal aurait pu être manqué sans attribuer le blâme qui aide à maintenir un ton respectueux et ouvert, le Dr Hafeez me dit. C'est une façon douce de dire que vous avez remarqué qu'ils sont devenus radio silencieux et aident à communiquer le besoin de clarté et de paix - vous n'êtes pas là pour discuter ou pointer des doigts - tout en leur donnant un espace pour une véritable réponse.

D'autres choses que vous pouvez dire:

• J'ai l'impression d'avoir mal lu les vibrations ces derniers temps. J'adore sortir avec vous et j'aimerais savoir s'il y a quelque chose dans votre esprit que nous pouvons travailler.
• J'ai vraiment apprécié le temps que nous avons passé ensemble, mais j'ai l'impression que nous ne sommes plus sur la même longueur d'onde. Je serais ravi de savoir où nous en sommes parce que j'aime passer du temps avec vous.
• Je n'ai pas entendu parler de vous depuis un moment et je pense que j'ai peut-être manqué quelque chose. Voudrais savoir si vous sentez que quelque chose se passe entre nous car notre relation est importante pour moi.

11. J'espère que vous allez très bien! Si vous êtes d'humeur à discuter à nouveau, j'aimerais me reconnecter.

Une chose que vous voulez éviter lorsque vous tendez la main à quelqu'un qui vous a fantôme, c'est de faire en sorte que la situation se sente comme des enjeux élevés. D'après mon expérience personnelle, je sais que, souvent, cette personne éprouve déjà une méga anxiété et que tout ce qui est perçu comme une source de stress se noie dans un trou noir. Le Dr Hafeez recommande ce message car le ton est détendu tout en transmettant une préoccupation et une curiosité. La déclaration reconnaît la séparation d'une manière subtile et respectueuse en évitant toute tension ou inconfort qu'elle explique. Le message offre une occasion claire de se reconnecter mais leur permet de décider quand répondre. Cette approche démontre l'ouverture tout en permettant à l'autre personne de répondre sans se sentir sous pression.

D'autres choses que vous pouvez dire:

• Hé! Comment ça se passe? Il y a un événement sympa, je pense que vous aimeriez que cela se déroule dans quelques semaines. J'adorerais que vous veniez si vous êtes intéressé.
• J'ai pensé à vous! Si vous êtes à pied pour passer du temps bientôt, j'adorerais vous réunir.
• J'espère que tout va bien - j'adorerais prendre des boissons dans les deux prochaines semaines si vous êtes libre.

12. Rien

Les fantômes sont plus sur l'autre personne que pour vous. Payne encourage les personnes qui ont été fantômes à vous mettre cet effort à la place. Essayez de ne pas le prendre personnellement et faites de votre mieux pour ne pas les laisser vivre gratuitement dans votre tête. Ne les suivez pas partout, supprimez leur numéro et passez à autre chose. Vous méritez mieux.

Qu'est-ce que les fantômes?

Ghosting est un phénomène obsédant. Cela se produit lorsque la personne dans laquelle vous avez récemment commencé à sortir cesser de contacter votre dinde froide. Hilary Weinstein LCSW de Thérapie HLW dit lorsqu'une personne «fantômes», elle vous communique non verbale qu'elle n'est pas intéressée ou incertaine au mieux. Le silence est un moyen pourri de faire savoir à quelqu'un que vous ne voulez plus sortir avec eux. En fait, une partie de la raison pour laquelle les fantômes sont si frustrants est qu'il n'y a pas de détails! La personne à la réception se demande si les choses sont totalement mortes et si oui, pourquoi?

Nous aimons comprendre pourquoi les choses se produisent. Lorsque nous sommes fantômes non seulement, nous ne savons pas pourquoi nous commençons à penser que nous sommes le problème. [Ghosting] commence souvent la spirale des récits d'insécurités négatives de soi et de rejouer les interactions pour essayer de deviner «ce qui a mal tourné» ou «ne suffisait pas», dit Weinstein.

C'est pourquoi cette envie de envoyer un SMS après avoir été fantôme est si forte. Nous voulons que notre contrôle revienne! Toutes ces émotions - Aller craignent que la feinette ait fait mal - nous tournons autour et nous choisissons la seule arme à notre disposition: notre téléphone.

Pourquoi les gens fantômes?

Les gens fantômes pour beaucoup de raisons. Une chose à retenir: ce n'est pas à propos de vous. Pour la plupart, les gens qui fantômes ne sont pas à l'aise de communiquer leurs émotions et n'aiment pas la confrontation. Rompre avec quelqu'un nécessite les deux et certaines personnes ne sont pas découpées pour cela.

Ils vous offrent le cadeau de vous montrer très tôt sur un tas de drapeaux rouges À propos de leur capacité à communiquer le respect, vos sentiments donnent la priorité à quelqu'un autre que lui-même et à avoir leur merde émotionnelle ensemble dit Weinstein. Que vous partagiez ou non deux intérêts dans l'humour l'attraction physique ou autrement est hors de propos.

Ah est ah a matchmaker datation entraîneur et propriétaire de Ami d'un ami Matchmaking Rappelle aux gens que bien que les fantômes soient un mauvais comportement, il peut certainement provenir d'un lieu de douleur. Il est difficile de savoir d'où vient quelqu'un si votre seule expérience avec lui est quelques dates de sushi. En fait, quand Temps La plus grande plate-forme de rencontres LGBTQ a interrogé les utilisateurs sur leurs expériences avec les fantômes, plusieurs ont admis avoir fantomatique par peur.

Un utilisateur a dit qu'elle avait même fantôme des gens qu'elle était sûre de devenir de grands partenaires. Je pense que la raison principale était mon Peur de l'inconnu Elle a dit. J'ai décidé de le terminer parce qu'à ce moment-là, j'ai fait face à des problèmes d'abandon majeurs et j'avais simplement peur de plonger dans les choses plus profondément, puis de faire face à une rupture potentielle.

N'oubliez pas ceci si et quand vous décidez d'envoyer des SMS après avoir été fantôme. Il n'est pas bon de se déchaîner et de tirer des textes de jugement, que la personne ait des problèmes d'abandon ou non.

Devriez-vous envoyer un SMS à quelqu'un qui vous a fantôme?

Toutes les experts que nous avons consultés recommandent de ne rien envoyer de SMS après avoir été fantôme. Nous savons! C’est difficile. Envoyer un message ne vaut tout simplement pas votre temps ou votre énergie, d'autant plus que vous ne pouvez pas contrôler la réponse. Serait-ce formidable de les faire tomber en train de pleurer et de s'excuser? Oui! Est-ce que cela arrive? Presque jamais!

Mais il y a quelques circonstances où pourrait avoir du sens. Si l'un des suivants s'appliquez à vous, attendez une semaine ou deux pour refroidir, composez un texte.

• Ils vous ont tenu à un rendez-vous
• Les choses se passaient incroyablement bien et la communication était cohérente
• Vous aviez été sur plus de quatre dates
• Votre seule intention est de s'exprimer

Ruby Payne sex and relationship expert at Uberkinky Un détaillant de jouets adulte de premier plan dit que le fait d'être levé ou fantôme après quatre dates est un motif de texte. Payne ajoute que votre objectif ici ne devrait pas être de les reconquérir ou de les punir. Ne criez pas de jurer ou essayez de les faire vous donner une autre chance… ne vous tenez pas pour une réponse ou des excuses; Soyez la plus grande personne et réalisez que vous êtes mieux sans eux.

Nous avons particulièrement apprécié les conseils de John de Oca A coach en relation Et l'infirmière praticienne qui dit que l'intention derrière votre texte est tout. Lorsque l'intention est de retirer une réponse d'eux, je crois que c'est à ce moment-là que nous devons nous abstenir. Les SMS vous permettra de faire ce dernier effort et de vraiment obtenir ce dont vous avez besoin de votre poitrine.

Si tout ce que vous voulez, c'est un sang qui s'excuse de fou à l'autre extrémité du texte. Vers le bas. Ton. Téléphone.