Les 6 meilleures crèmes de glaces riches en protéines qui valent la peine d'être essayées, selon les éditeurs
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Taryn Pire / Candace DavisonGlace est en bonne santé Pour vous ... eh bien, c'est bon pour votre âme au moins. Mais il est également riche en sucre et en graisses et est considéré comme un régal occasionnel qu'un aliment de base nutritionnel par les experts. Mais ma devise est tout avec modération, donc au lieu de couper la catégorie de votre alimentation, pourquoi ne pas chercher un coup de pouce dans le protéine département?
C'est un macronutriment essentiel Pour la construction et la réparation musculaires et aide votre corps Empêcher un accident de sucre . Heureusement, il y en a beaucoup riche en protéines Les marques de crème glacée au choix dans une gamme de saveurs et de formats. Notre équipe alimentaire a goûté autant que nous pouvions mettre la main pour vous apporter les critiques honnêtes suivantes et les photos originales ainsi que les conseils de shopping de diététiste nutritionniste et physiologiste de l'exercice Dr Felicia D. chaises .
Rencontrez l'expert
Chaises Dr. Felicia DCN est un nutritionniste et un physiologiste de l'exercice enregistrés. Elle est l'auteur de Skinny vivant dans les gènes gras: la façon saine de perdre du poids et de se sentir bien Chérie, nous tuons les enfants .
Qu'est-ce que la glace riche en protéines?
«Les glaces riches en protéines ont généralement 6 à 10 grammes de protéines par portion», explique. «Parfois, il y a des protéines supplémentaires provenant de produits laitiers ou de sources végétales. La question de savoir s'il est bon ou non sur la façon dont il s'intègre dans votre apport calorique quotidien ou hebdomadaire. La crème glacée a ajouté des édulcorants, que ce soit à partir de sucre ou d'édulcorants non nutritifs, mais il peut faire partie d'une alimentation saine et équilibrée si elle est consommée avec modération.
La crème glacée en protéine essentiellement élevée répond aux critères suivants:
Conseils pour acheter des glaces riches en protéines
Divulgation complète: Stoler elle-même n'achète pas les choses. «Je ne cherche pas de crème glacée riche en protéines et je ne veux certainement pas avec des édulcorants non nutritifs. Si je vais manger du gelato à la crème glacée ou de la crème pâtissière surgelée, ça va être de la vieille école et je choisirais la saveur qui remplit mon humeur en ce moment.
Mais si c'est quelque chose tu es Shopping For She dit de choisir en fonction de vos propres préoccupations et objectifs de bien-être. «Les gens devraient lire des étiquettes en fonction de ce qui est important pour eux» explique Stoler. «Est-ce une protéine? Calories? Sucres ajoutés? Édulcorants non nutritifs? Nombre d'ingrédients?
Alternativement, vous pouvez opter pour une gâterie maison qui satisfera une envie de crème glacée au lieu de la crème glacée haute protéine achetée en magasin. `` J'aime vraiment prendre des fruits qui sont presque trop mûrs et le mélanger avec du yaourt grec naturel non gras ou du fromage cottage dans un mixeur dit. «Ajoutez du miel puis congelez-le dans un cupcake en silicone de glace ou des plateaux de glaçons pour votre propre« crème glacée »plus saine. Vous pouvez également prendre n'importe quelle glace et augmenter la teneur en protéines en ajoutant des noix hachées en garniture.
Comment nous avons choisi la meilleure glace riche en protéines
Un éditeur de nourriture a d'abord demandé à l'équipe Purewow de ses recommandations et saveurs les plus appréciées. Ensuite, j'ai parcouru Internet pour les marques populaires riches en protéines rassemblant celles qui sont très élevées en protéines (comme 12g par portion) et modérément élevées (comme 5 g par bar). S'ils étaient du côté inférieur, j'ai essayé de considérer s'ils étaient également faibles en sucre ou en calories.
Je n'ai pas pu mettre la main sur des marques de crème glacée riches en protéines plus de niche comme Arctic Zero et Snow Monkey, mais j'ai appelé des échantillons et j'ai acheté le plus possible. Next purewow vice de l'éditorial Candace Davison Et j'ai goûté nos échantillons pour vous apporter les commentaires suivants.
6 marques de crème glacée riches en protéines à essayer
Candace Davison 1. Deux cuillères
La plus grande teneur en protéines
La ligne de crème glacée riche en protéines de cette marque est actuellement en rupture de stock, mais toutes les saveurs. J'espère que cela signifie qu'ils sont tous aussi savoureux que notre testeur allègue. Deux cuillères ont lancé ceci collection de glaces dignes de baver avec du sucre ajouté zéro en avril, y compris des fraises de brownie foncées
«Les fans de Rocky Road se lèvent! Davison raves. `` Sur les deux saveurs des cuillères, j'ai essayé celle-ci se démarque pour sa riche saveur de cacao et son super-gooey guimauve tourbillon. La guimauve est un peu plus mince et plus translucide que la crème de guimauve typique, mais cela ne me dérangeait pas. Il y a ici un arrière-goût légèrement chimique qui le distingue de la glace traditionnelle. Ce n'est pas si fort d'être rebutant.
APPRENDRE ENCORE PLUS
Taryn Pire 2. Pintes de protéines
Meilleur pour les puristes de saveur
Avec un énorme 30 grammes de protéines par conteneur et seulement 360 calories, vous pourriez manger la pinte entière sans manquer un battement (et je ne vous jugerai pas pour cela). Disponible en sept saveurs - Pâte à pâte à pâte à arachide Chip à la menthe Chip à la fraise au chocolat
J'ai goûté les cinq saveurs de base et mes préférées étaient la puce aux fraises et à la menthe. Le premier était doux et lisse avec une belle teinte blush tandis que le second était abondant avec des morceaux de chocolat et très rafraîchissant dans l'ensemble.
7 $ chez Target
Candace Davison3. Bonjour le haut
Meilleure sélection de saveurs
' Bonjour haut a parcouru un long chemin depuis que je l'ai essayé pour la première fois, admet Davison. «J'avais l'habitude de s'y associer un après-goût mais plus à l'une des saveurs que j'ai essayées. Grâce au lait écrémé ultrafiltré qui a été traité pour éliminer le lactose et arroser les molécules de protéines ici sont concentrées pour une quantité plus élevée.
Malgré son étiquette saine, Halo Top parvient à exciter avec sa gamme de saveurs étendue et créative. «Je ne devine jamais [le sweet crème à froid] était une crème glacée en protéines», explique Davison. `` Il y avait la texture crémeuse lisse et la saveur de latte que j'associe aux glaces de café premium - plus comme Coldstone ou Häagen-Dazs - et les pièces d'expresso Fudge offraient une belle richesse. Les fans de Mocha glacés adoreront celui-ci.
Elle dit aussi que ses enfants ont dévoré les cookies Ben ; Les morceaux de brownie sont si bruyants que je me suis retrouvé à creuser dans la pinte pour en obtenir plus ') et le Gâteau au fromage au caramel était en quelque sorte décadent et Rafraîchissant («Le caramel vient vraiment avec une note de beurre et bien que je souhaite qu'il y ait un peu plus d'ivalence, le cheesecake offre»).
4 $ chez Walmart
Taryn Pire 4. Crème glacée légère éclairée
Meilleurs barres de crème glacée à faible sucre
Le la marque O.G. Low Calorie Line est un incontournable de protéines. Chaque pinte Contient 280 à 400 calories et 20 à 24 grammes de protéines (selon la saveur) et le dessert congelé est fait avec un concentré de protéines de lait. Il contient également 60 à 80% de sucre en moins que glace traditionnelle et comes in fun flavors.
J'ai préféré la portabilité et le contrôle des portions des barres aux pintes et j'ai particulièrement apprécié la simplicité de la saveur du caramel de sel de mer. Cela m'a rappelé beaucoup la sauce au caramel de Sympathique (J'avais ma juste part de Sundaes à l'époque) ou la sauce au caramel du Smucker.
À partir de 4 $ / quatre pack à Doordash
Taryn Pire 5. Barres de yaourt grec surgelées Yasso
Meilleurs barres de crème glacée riches en protéines
Au lieu de pintes Yasso Fait une variété de friandises de crème glacée (comme des sandwichs et des piqûres trempées au chocolat) avec du yaourt grec comme base. C'est parce qu'il est naturellement riche en protéines avec une texture crémeuse riche. Chacune des barres de dessert de la marque est de 100 calories ou moins et contient 4 à 6 grammes de protéines du concentré de protéines de lait. Mieux encore, ils viennent dans une myriade de saveurs comme les pacanes au beurre et les biscuits et la crème.
Personnellement, j'adorais l'ambiance de noix sucrées de la barre fragile de la pistache. La noisette était forte partout et les bits de pistache offraient un répit croquant de la base soyeuse. Si vous êtes une pistache Stan, cette prise ressemblera à la vraie chose qui vous fait confiance.
8 $ / quatre pack à Instacart
Taryn Pire 6. Pinte céto
La plupart des glaces riches en protéines conviviales céto-céto
Vous n'avez pas à suivre le régime céto pour profiter des avantages riches en protéines de cette marque de crème glacée cétogène. (Gardez à l'esprit que cela signifie qu'il a plus de calories et de matières grasses que les autres options de crème glacée légère.) Pinte céto Utilise des produits laitiers locaux pour fabriquer sa glace qui est disponible dans des saveurs traditionnelles comme le café de pâte à biscuits aux pépites de chocolat et la fraise.
Chacun est sucré avec des fruits de moine d'érythritol et de la stévia et la base est un mélange de jaunes d'oeufs d'eau crème et de concentré de protéines de lait. Vous n'obtenez pas vraiment un arrière-goût étrange des édulcorants, mais vous pouvez détecter une texture différente de celle que vous êtes habitué - presque plus ferme ou plus dense. La saveur du caramel PB avait un bel équilibre entre le sucré et le salé et l'arachide a vraiment dominé le goût général.
6 $ à Instacart
