Tout le monde sur Tiktok boit Celsius, mais les «boissons énergisantes saines» existent-elles même?
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GQ A une fabuleuse série YouTube dans laquelle le magazine demande des célébrités sur les dix choses dont ils ne peuvent pas vivre. Il y a quelque temps, je regardais Jonah Hill's 10 choses vidéo lorsque l'acteur incroyablement charmant a révélé que l'une des 10 choses dont il ne pouvait pas vivre était Celsius une boisson énergisante.
Celsius / FacebookÀ ce moment-là, j'avais vu Celsius dans une poignée de vidéos Tiktok, mais je n'étais pas très conscient de la marque. En bouleversant, une suggestion de célébrités, je me suis dirigé vers mon CVS le plus proche et j'ai ramassé deux saveurs: orange scintillant et pastèque. Maintenant, j'ai étouffé un ou deux Red Bull dans ma journée et bien que la saveur ne me râpe pas autant que sur d'autres, je suis pleinement conscient du fait qu'elle a le goût de l'acide de batterie. Celsius, d'autre part, est délicieux. Je suis partiel à la saveur de l'orange, mais j'ai depuis essayé - et j'ai aimé - le kiwi goyave et framboise acai également.
Ce qui distingue Celsius du pack de mon point de vue, c'est sa marque. Le blanc propre présente des illustrations des fruits soi-disant dans les saveurs et la marque s'est alignée sur une armée d'influenceurs ultra-ajustés ultra-beaux dont le travail consiste à faire croire aux consommateurs que si le Celsius buvait aussi, ils pourraient aussi se rapprocher de ces influenceurs. Celsius se décrit également comme une boisson énergétique saine qui écrite sur son site Celsius se distingue par d'autres marques, car elle est faite avec des ingrédients plus sains tels que le gingea Guarana Green et 7 vitamines essentielles. Nos boissons ne contiennent pas de sucre pas d'aspartame sans sirop de maïs à haute teneur en fructose et sans couleurs ou saveurs de conservateurs artificiels.
Mais je devais quand même me demander: Celsius - et d'autres soi-disant boissons énergisantes en bonne santé - sont-elles en bonne santé ou sont-elles tout simplement douées pour commercialiser et convaincre les clients que leur produit est totalement différent de Say A Red Bull ou Monster?
Comparons d'abord les informations nutritionnelles d'une boîte de Celsius à une boîte de Red Bull.
Une boîte de 12 onces de Celsius contient:
Une boîte de 8,4 onces de Red Bull contient:
Dès le départ, la différence la plus flagrante réside dans la teneur en sucre. La saveur originale de Red Bull est sucrée avec du sucre ordinaire tandis que Celsius est sucré avec un mélange d'édulcorants artificiels comme la stévia érythritol et le sucralose. Cette forte teneur en sucre à Red Bull est l'une des raisons pour lesquelles les consommateurs devraient se méfier des boissons énergisantes indique que le célèbre chef nutritionniste et maître de Reiki Serena Poon Quand je lui ai demandé. Poon note que de nombreuses boissons énergisantes contiennent beaucoup de sucre ajouté qui cogne des calories inutiles et si elle est consommée régulièrement peut contribuer à la maladie chronique. Des options de sucre faiblement sucrées naturellement seraient le meilleur choix qu'elle note. Jetez un œil à la liste des ingrédients. Peut-être faites une recherche rapide sur Google de ce qu'il y a et de ce qu'il fait à votre corps. Dans l'ensemble, elle recommande de s'en tenir aux boissons qui ont des listes d'ingrédients simples et reconnaissables. De nombreuses boissons énergisantes contiennent des vitamines B qui peuvent être une bonne source d'énergie naturelle, mais comme pour tous les suppléments, vous souhaitez les consommer avec modération.
Au-delà du sucre, Poon m'a dit que quand il s'agit de n'importe lequel Les consommateurs de boissons énergisantes doivent être conscients de la quantité de caféine qu'ils boivent. Les boissons énergisantes sont souvent très riches en caféine et contiennent généralement d'autres stimulants afin que les réactions des gens leur soit tendance à être un peu plus variables qu'avec la même quantité de caféine dans une tasse de café qu'elle note. Gardez à l'esprit que Les experts recommandent Environ 400 mg de caféine comme limite supérieure pour les adultes en bonne santé, je suggère de noter cela et d'utiliser la prudence lors de la consommation de boissons énergisantes. Si vous buvez une boisson énergisante, cotez à une marque qui contient des ingrédients simples et reconnaissables qui sont faibles en sucre et qui ne vous fait pas vous sentir nerveux.
Quant à savoir si elle ramasserait personnellement une boîte de Celsius Poon dit qu'elle ne le ferait pas, mais ce n'est pas à cause de Celsius lui-même - c'est une aversion pour les boissons énergétiques en général. Je pense que la caféine est trop concentrée, ce qui me fait me sentir nerveuse et je vais vivre un accident plus tard dans la journée. Je bois généralement du matcha de qualité cérémonielle biologique le matin, puis je travaille avec mon énergie quotidienne naturelle en dormant suffisamment en faisant de la consommation de nourriture fraîche de haute qualité gardant les niveaux de stress et buvant beaucoup d'eau.
Ainsi, alors que Celsius n'est pas une boisson miracle qui va vous transformer en un instructeur de Pilates de 25 ans est Une alternative plus saine à de nombreuses boissons énergisantes sur le marché qui ont un bon goût et contient des ingrédients bénéfiques comme la racine de gingembre B et C et plus encore. (Alors oui je volonté Continuez à le boire lorsque j'ai besoin d'un coup de pouce supplémentaire d'énergie - et de ne pas me sentir trop mal à ce sujet.)
