Demandez à un pédiatre: mon enfant peut-il tomber malade de ne pas porter de manteau?
Momo Productions / Getty ImagesIl se trouve que j'ai un incroyablement tout-petit têtu Avec une séquence indépendante féroce, ce qui signifie que l'atteindre et la porte le matin est une bataille constante. Dans une vague de chaleur, elle veut porter son pantalon d'imprimé d'oiseaux épais préféré et son pull assorti. Et par des températures plus froides, elle refuse de mettre sa veste sur (ou des chaussures d'ailleurs!). Avec l'hiver juste au coin de la rue, je redoute ce qui se passera lorsque ces températures chuteront à 40 degrés. D'une part, je suis épuisée par les luttes de puissance constantes et tentée de la laisser quitter la maison dans un t-shirt et de voir ce qui se passe. Mais je ne veux évidemment pas qu'elle attraper un froid (ou pire) . J'ai donc contacté un expert pour demander: à quel point est-ce mauvais de la laisser quitter la maison sans veste cet hiver?
Rencontrez l'expert
Dr Christina Johns MD MED FAAP est certifié à la fois en pédiatrie et en médecine d'urgence pédiatrique. Elle a plus de deux décennies d'expérience dans le domaine médical et est conseillère médicale senior à Soins pédiatriques PM Le plus grand groupe de soins d'urgence pédiatrique aux États-Unis
Mon enfant peut-il attraper un rhume du froid à l'extérieur?
Quelque chose que j'ai entendu des parents depuis des années, c'est qu'ils pensent que leur enfant a pris un rhume parce qu'il ou elle est sorti sans manteau. Ou un chapeau. Ou ils insistent pour porter un short dit le Dr Johns. Les enfants affirmeront souvent avec véhémence leur indépendance en refusant ou en insistant pour faire quelque chose - mes deux le font régulièrement! (Oui, il y a été là.) L'expert note que souvent les enfants ne veulent pas porter de gros manteaux d'hiver volumineux parce qu'ils sentent qu'ils sont trop restrictifs et qu'ils prétendent qu'ils ne sont pas «froids» même lorsque les températures sont faibles.
Bien sûr, cela peut rendre les parents fous (levant ma main)! Nous nous souvenons également de ce que nos mères nous ont dit: qu'un enfant risque de tomber malade spécifiquement un rhume ou une pneumonie si elle sort dans le froid sans veste. C'est en fait un mythe. Il n'y a pas de données scientifiques définitives spécifiques pour soutenir l'affirmation selon laquelle l'envoi d'un enfant à l'extérieur par temps froid sans manteau augmentera ses chances d'attraper un rhume.
Et la clinique Mayo est d'accord Donner: bien qu'il soit optimal de s'habiller dans des vêtements plus chauds quand il fait froid en dehors des recherches indique que le froid — Tout comme sortir avec les cheveux mouillés — ne vous rend pas malade.
La raison pour laquelle le Dr Johns nous dit est que ces types de maladies sont causés par des germes (généralement des virus) et non une exposition au froid. S'il est vrai que les virus du froid (il y en a plus de 200!) Peut se déplacer plus facilement dans des températures plus fraîches exposées au rhume ne sont pas directement corrélées avec la question de savoir si un enfant est infecté ou non. Il existe des preuves de laboratoire qui indiquent une baisse de la température corporelle peuvent en fait diminuer légèrement la réponse immunitaire, mais il n'est pas clair si ces données particulières ont un effet réel significatif dans ce scénario. Si un enfant est exposé aux germes pendant que sa température corporelle est abaissée, le corps pourrait être moins susceptible d'activer une réponse immunitaire pleinement efficace pour combattre l'infection. Mais encore une fois, la corrélation directe entre un enfant ne regroupant pas et une infection froide n'est tout simplement pas là. (Permission de laisser votre enfant sortir sans une veste accordé.)
Voici quelques autres questions et préoccupations par temps froid que le pédiatre a tendance à entendre à cette période de l'année.
Play à l'extérieur vs Inside Play: qui est plus sûr par temps froid?
Si nous avons appris quelque chose de la pandémie, c'est que jouer à l'extérieur est plus sûr que de se rassembler à l'intérieur en ce qui concerne de nombreuses infections virales qui nous disent l'expert. En effet, les virus se propagent plus facilement à l'intérieur qu'à l'extérieur.
Par médecine du nord-ouest Vous êtes plus susceptible de prendre des germes à l'intérieur qu'à l'extérieur, car les virus se propagent plus facilement dans des zones mal ventilées et les gens passent plus de temps à l'intérieur et en contact étroit (c'est-à-dire que votre enfant assis à côté de sa meilleure amie échangeant les Legos avec son copain à l'intérieur est probablement répandu plus de germes que s'ils jouaient à se cacher à l'extérieur).
Non seulement cela, mais les experts de la santé déclarent également qu'en étant à l'intérieur, vous limitez également votre exposition au soleil, ce qui peut provoquer un plongeon de vos niveaux de vitamine D. De faibles niveaux de vitamine D ont été liés à influence
En d'autres termes, en ce qui concerne les virus, jouer à l'extérieur peut être mieux que de jouer à l'intérieur. Assurez-vous juste que ce n'est pas aussi Froid pour les petits cependant (plus à ce sujet ci-dessous).
À quel point il y a trop froid pour que les enfants puissent jouer à l'extérieur?
Selon le Dr Johns, il y a un seuil pour les températures dangereuses lorsque le jeu en plein air ne devrait plus être une option. Regardez la température et le refroidissement du vent pour déterminer si les conditions sont trop froides pour un enfant. Si le refroidissement du vent est à 32 degrés ou au-dessus de Fahrenheit, il est jugé sûr pour les enfants de profiter du jeu en plein air pendant un temps illimité. Plus l'enfant est jeune, plus ils ont besoin de couches. Si le refroidissement du vent baisse la température en dessous de 32 degrés Fahrenheit, je recommanderais de limiter le temps passé à l'extérieur jusqu'à ce que les températures se réchauffent. Toute température inférieure à 13 degrés Fahrenheit avec ou sans le refroidissement du vent dans pourrait être considéré comme dangereux en raison du potentiel d'hypothermie. Ce sont des directives générales mais de bonnes à garder à l'esprit.
Directives de température:
Qu'en est-il du risque de pneumonie lorsque mon enfant passe beaucoup de temps à l'extérieur et n'est pas correctement regroupé?
La pneumonie se propage après le contact avec des gouttelettes contenant des germes du nez ou de la bouche de la gorge infectée et de la respiration explique le Dr Johns. La pneumonie acquise par la communauté est assez courante et peut affecter n'importe qui à tout moment. Cependant, il convient de noter qu'il se produit le plus souvent pendant les mois froids non pas en raison de la température ou de l'exposition au froid lui-même, mais parce que beaucoup de ces germes prospèrent par temps froid et aussi parce que nous passons tous plus de temps à l'intérieur en contact étroit avec les autres afin qu'ils puissent voyager plus facilement. C'est le bon moment pour mentionner l'importance de la toux dans le coude au lieu de couvrir la bouche avec la main pour éviter de diffuser les germes: enseigner aux enfants cette stratégie tôt.
Mon enfant devient des joues extrêmement rouges après avoir joué dehors dans le froid. Est-ce que cette source de préoccupation?
Vous laissez votre enfant courir à l'extérieur dans des températures froides (mais sûres) et quand ils rentrent à la maison, leurs joues sont rouge vif - au-delà des joues rouges habituelles! Que se passe-t-il? Le Dr Johns décompose: certains enfants auront des joues vraiment rouges qui peuvent sembler infectées d'être à l'extérieur dans le froid pendant des périodes prolongées. C'est ce qu'on appelle la pandiculite froide et bien qu'elle puisse sembler dramatique, elle est inoffensive et disparaîtra seule. Une façon de l'éviter est de l'application d'une pommade comme de la vaseline sur les joues avant de sortir.
La ligne de fond
Selon le Dr Johns, cela ne vaut pas vraiment la peine de s'inquiéter que les enfants plus âgés refusent de se superposer. Au lieu de cela, les parents devraient concentrer leur attention sur d'autres tactiques pour atténuer la propagation virale comme lavage des mains Appliquer le revêtement en bouche lors de l'éternuement ou de la toux et de la maintenance de leur système immunitaire grâce à une hydratation nutritionnelle et à un sommeil appropriés. Ce qui est le plus important, c'est que les enfants doivent être à l'aise Lorsque vous jouez à l'extérieur . Lorsque vous jouez à l'extérieur par temps froid, prenez des «pauses réchauffées» fréquentes pour protéger leur peau des éléments, assurez-vous qu'ils restent hydratés (la déshydratation peut encore se produire en hiver) et cela ne fera certainement pas de mal d'avoir leur manteau et les mitaines disponibles s'ils changent d'avis (d'après mon expérience, ils le font souvent!).
