Qu'est-ce qu'une situation? Voici ce qu'un psychologue m'a parlé du phénomène de rencontres moderne

Quand j'ai rencontré Harry pour la première fois (pas son vrai nom), j'ai eu le béguin pour son frère frat. C'est arrivé au cours de ma deuxième semaine de première année lors d'un parti Sigma Chi - Ice Luge Panda Flaging des haut-parleurs stroboscopiques et tout. Cherchez-vous quelque chose? Demanda-t-il en parcourant mes yeux errants. Je scannais le sous-sol en sueur bondé pour son ami. Euh non désolé. Dites-moi à nouveau votre nom? J'ai réalisé que ma préoccupation était à la limite de la grossièreté. Qui que ce soit, il a dit me remettre un coup de feu, il n'en vaut pas la peine. Eh bien, l'enfant a eu mon attention. Qui a dit que je cherchais un gars? J'ai pressé. Il eut un sourire narquois que vous êtes un 10. Des filles comme vous avez toujours un gars.

Vous savez où se dirige cette histoire. Un coup a conduit à un autre et à la fin de la nuit, j'avais tout oublié de son ami (que j'ai découvert plus tard avait une petite amie). Au début, je me souviens avoir été perplexe par cela; Harry avait une construction musculaire avec des cheveux soigneusement taillés qui ne convenaient pas mon type stoner maigre habituel . Mais lui parler était facile comme si je le connaissais depuis 100 ans. La familiarité de nos plaisanteries se sentait addictive et enivrante - presque comme si Il était un médicament qui était sur mesure pour moi . Lorsqu'il a envoyé un texto le lendemain matin, je pouvais à peine contenir mon sourire dans une salle de conférence de 300 personnes.

Alors c'était cinq mois plus tard et Harry et moi étions dans contact constant . We exchanged quippy texts in class and snapped photos of the changing foliage and political protestors on campus. We’d see each other every weekend starting at Sigma Chi and ending with our legs tangled beneath his denim blue comforter. Yet despite how intertwined we’d become there was a coinceur Cela semblait définir notre dynamique. Quand Harry et moi étions ensemble, nous agi comme un couple et je feutre comme sa petite amie mais il était catégorique voir où les choses vont . Il a refusé de mettre une étiquette sur notre relation - la simple mention du terme «exclusif» Twit son visage de douleur - et je me suis retrouvé avec une anxiété persistante qu'il évapore dans l'air. Les parties Frat sont rapidement devenues si nous rentrions à la maison ensemble. Les jours de semaine se sont transformés en désir lorsque nous nous voyons ensuite. Et quand nous nous réunissons, je me sentais piégé entre le vouloir et savoir que j'avais besoin de plus.

Ces amis sont à quoi ressemble une situation.

Rencontrez l'expert

Dr David Tzall est un psychologue agréé qui pratique à New York. Il est actuellement directeur adjoint de l'unité de santé et de bien-être du NYPD et maintient un cabinet privé à Brooklyn. Après avoir obtenu un diplôme de premier cycle en histoire, son attention s'est déplacée vers la psychologie, ce qui gagne un PSY.D. en psychologie clinique. Sa formation consiste à interviewer la motivation et aux thérapies relationnelles dynamiques et il se spécialise dans la consommation de substances traumatisés et de récupération et les problèmes interpersonnels. Dans sa pratique, Tzall travaille avec des individus et des couples à haut conflit et en tant qu'entraîneur et coordinateur parent, il s'engage avec les parents dans diverses parties de leur processus de développement.

Qu'est-ce qu'une situation?

Une situation est une relation romantique qui manque de définitions ou d'engagement clairs, dit Tzall. D'une manière générale, il s'agit d'une relation sans attaches ou d'un lien émotionnel / sexuel sans titre - les parties ne définiront pas leur relation la placer dans une catégorie ou fixer des limites claires. À cette fin, une situation est différente d'un appel de butin, car elle a tendance à élever des sentiments intenses et une intimité émotionnelle. Alors qu'un appel de butin concerne le sexe sans émotions tout à fait Sexe et émotions (tenir l'engagement).

Plus précisément: les situations sont généralement incitées à une personne qui veut les avantages de l'intimité physique sans les pressions de l'engagement. Pour l'autre personne, cependant, la dynamique peut être épuisée émotionnellement: les sentiments de solitude et de rejet d'insécurité peuvent surgir - et le manque de frontières claires peut rendre difficile d'établir la confiance que les mentions de tzall ajoutant l'estime de soi peuvent être considérablement impactées lorsque cette personne commence à sentir qu'elle ne vaut aucun type de relation ou d'amour. Tout cela peut conduire à une faible estime de soi et pour [quiconque veut un engagement] les situations peuvent être considérées comme une relation toxique.

7 signes que vous êtes dans une situation

1. Vous ne mettez pas d'étiquette sur votre relation

Naturellement, la première caractéristique la plus déterminante d'une situation est que ce n'est * pas * une relation. Individus ayant des problèmes d'engagement Peut préférer garder la relation décontractée (c'est-à-dire éviter de mettre une étiquette dessus) par peur qu'il devienne trop écrasant Tzall. Définir la relation En tant qu'effrayant ou en induisant l'anxiété, l'autre personne pourrait le considérer comme une étape essentielle en avant. Garder une relation non définie nie l'opportunité de naviguer dans des émotions et des expériences complexes.

2. Vous ne faites pas de plans à long terme

Encore une fois si vous référez mon scénario ci-dessus planification à long terme était un point de douleur. Tzall explique que la planification de n'importe quoi pour les prochains mois pourrait être hors de question car cela supposerait que la relation est autre chose que décontractée. C’est pourquoi les situation sont souvent construites sur des plans quotidiens ou hebdomadaires. La relation n'a pas le temps de respirer et de se jouer authentiquement. Des barrières plutôt artificielles sont mises sur son chemin pour l'empêcher de grandir et de mûrir.

3. Ils voient d'autres personnes

Une partie de l'accord de situation est que vous n'êtes pas lié les uns aux autres engagement clair . Voir d'autres personnes suggère que la relation manque de frontières et d'exclusivité claires. Dans une relation engagée, les deux partenaires ont accepté d'être exclusif. Cependant, dans une situation, les partenaires peuvent ne pas avoir cette conversation - ou ont décidé de garder les choses décontractées. Cela peut conduire à la confusion et à l'incertitude quant à la nature et à l'avenir de la relation.

4. Vous n'êtes pas présenté à des amis ou à votre famille

Étant donné que les situation excluent des plans et des conversations à long terme sur l'engagement, il est logique de savoir pourquoi ils sont rarement initiés aux membres de la famille (comment expliquez-vous cette dynamique à votre grand-mère de 80 ans?). Tzall note également qu'un partenaire peut ne pas ressentir le besoin d'intégrer l'autre personne dans sa vie… il peut souhaiter garder les questions de sa vie sociale privée. De plus, il dit que cette personne ne peut réserver la possibilité que les autres personnes importantes soient accueillies dans leur sphère familiale que lorsque la relation est importante.

5. Ils sont incohérents

S'il y a un sentiment qui frappe le clou de situation sur la tête, c'est incohérence . Un partenaire peut être incohérent quant à ses sentiments et à ses comportements - être chaleureux et affectueux une minute et cool et distant le suivant. La communication peut également être incohérente lorsqu'un partenaire peut être lent à répondre aux messages ou éviter d'avoir de sérieuses conversations sur la relation par Tzall. La cohérence est le signe d'un engagement car elle entraîne plus de transparence et de confiance.

6. Ils sont émotionnellement indisponibles

D'abord et avant tout, il pourrait être utile de lire Styles d'attachement évitants . En ce qui concerne les situations de situation, les émotions d'un partenaire peuvent être claires et il est difficile de lire s'ils ont de véritables sentiments pour vous - il est difficile de distinguer s'il s'agit simplement d'une relation sexuelle.

7. Ils restent pour l'attention

Enfin, il y a la question de savoir pourquoi on opterait pour une situation, surtout car il s'agit de plus que de la gratification sexuelle. Selon Tzall, cela pourrait être dû au fait que la personne qui évite l'engagement jouit de l'attention plus qu'elles n'aiment leur partenaire. Plus précisément, il se pourrait qu'ils aiment le temps que vous passez ensemble et l'attention qu'ils reçoivent, mais cette personne ne peut pas imaginer un avenir ensemble qu'il conclut.

À quoi ressemble une situation?

1. Quand vous ne pouvez pas parler de l'avenir

Quiconque est battu Sexe et la ville vous dira: Carrie et Big étaient la situation OG. Pour ceux qui n'ont pas regardé Big est un engagement-phobe qui, malgré des sentiments forts pour Carrie, refuse de faire avancer la relation. Malgré les meilleurs efforts de Carrie, elle n'est pas en mesure d'engager de vraies conversations sur l'avenir qu'elle veut construire avec Big. Que ce soit son envie de voir d'autres personnes ou de décider de déménager à Paris sur un coup de tête, il refuse de tenir compte de Carrie dans ses plans à long terme. En fait, cette aversion à l'engagement a stimulé une théorie entière à part entière: Théorie de la cabine de taxi . Comme le dit l'ami de Carrie, Miranda dans un épisode, les hommes sont comme des taxis; Quand ils sont disponibles, leur lumière continue. Ils se réveillent un jour et décident qu'ils sont prêts à s'installer avec des bébés (peu importe) et allumer leurs lumières. La prochaine femme qu'ils prennent en flèche! C’est celui qu’ils épouseront. Ce n'est pas le destin, c'est stupide. En ce sens, ce type de situation est dicté par le timing et l'indisponibilité émotionnelle: L'engagement ne peut se produire que lorsque les deux personnes ont leurs feux de taxi allumés .

2. Quand vous êtes amis qui se connectent

Si vous avez fait à l'écoute de la saison six de L'amour est aveugle Vous vous souviendrez probablement du scénario de Ad et Clay. Dès le départ, il y avait de la chimie entre ces deux - et contrairement à d'autres couples du spectacle, ils ont pu transformer un lien mental en un lien physique. Pourtant, pendant que ce couple semblant Avoir tous les ingrédients qui feraient une relation avec une relation réussie ont finalement décidé de dire non à l'autel. Ceci est intéressant parce que AD a décrit plus tard leur lien comme une amitié séduisante sur un podcast . À ce jour, ils s'embrassent et joueront quand ils se verront malgré une rupture très publique. Cela pose à son tour l'idée que leur relation visait davantage à être amis avec des avantages. Bien qu'ils aimaient la compagnie de l'autre et se sentaient bien lorsqu'ils étaient les uns avec les autres, il semblait être un manque d'incitation à l'engagement à long terme. Nous avons tous entendu le dicton: Pourquoi acheter la vache alors que vous pouvez obtenir le lait gratuitement?

3. Quand il y a quelqu'un d'autre sur la photo

Avertissement: si vous n'avez pas lu Dis-moi lishulu Il s'agit d'un incontournable pour quiconque dans la situation. L'histoire décrit la dépendance tumultueuse qui découle de vouloir quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir. Alors que Lucy est prise par le charme et le charisme de Stephen, elle est complètement aveugle au fait qu'il est toujours en contact avec son ex-petite amie. Donc, alors que nous voyons Lucy lutte pour comprendre pourquoi Stephen ne s'engagera pas, nous regardons avec horreur alors qu'il essaie de reconquérir l'affection de son ex. Fidèle au titre, Stephen se trouve à chaque tour ou utilise un langage vague lorsqu'il peut créer l'illusion qu'un jour * il s'engagera à Lucy. Et alors qu'elle s'accroche à l'espoir qu'il en fera enfin sa petite amie Son engagement réside dans quelqu'un d'autre.

Qu'est-ce qui rend une situation malsaine?

1. Ils sont addictifs

L'un des éléments les plus addictifs - et à son tour toxiques - d'une situation est qu'il est fondé sur la croyance que les choses peuvent changer. La personne qui veut un engagement se convaincra qu'elle peut pousser son partenaire à vouloir quelque chose de grave. C'est ce qui mène à un monologue interne qui est difficile à abandonner: Si je leur montre que je suis un partenaire incroyable - que je peux leur donner ce qu'ils veulent: le sexe sans engagement - je leur ferai voir que les avantages d'être en relation avec moi l'emportent sur les inconvénients . Bien sûr, cela incite à une dépendance qui devient plus qu'un simple engagement. Il s'agit de forcer quelqu'un à voir à quel point vous êtes génial et à fixer sur la validation que vous ressentirez quand il le fera.

2. Une personne profite pendant que les autres compromettent

Ce qui est ironique dans le récit ci-dessus, c'est que c'est précisément pourquoi les situations ont tendance à rester des situations (plus à ce sujet ci-dessous). Bien qu'il soit attrayant de penser Si je leur donne ce qu'ils veulent, j'obtiendrai ce que je veux Les relations ne sont pas construites sur une base transactionnelle. Ce qui se passe en réalité, c'est qu'une personne obtient exactement ce qu'elle veut d'une situation - et l'autre compromet son désir d'engagement. Alors qu'une personne bénéficie d'une dynamique sexuelle occasionnelle, l'autre est coincé dans une boucle de vouloir plus et de ne pas savoir comment l'obtenir.

3. Il n'y a pas de place pour discuter des priorités

FAIT: Les relations commencent par un accord d'engagement. Cela ne doit pas signifier la monogamie - cela pourrait signifier établir un relation ouverte - Tant que tout le monde se sent en sécurité dans ce qu'il veut et est clair sur ce que l'autre veut. Les situations en revanche sont soutenues par une politique de ne pas demander. Afin de maintenir cette dynamique à flot, les deux partenaires évitent de discuter de ce qu'ils veulent - ou ce qu'ils pourraient vouloir à l'avenir. Encore une fois, cela fonctionne au profit de la personne qui ne veut pas d'engagement et au détriment de la personne qui le fait. La composante la plus malsaine d'une situation est peut-être le museau qui se produit pour quiconque ressent privé d'engagement . Ils sont relégués aux exigences de quelqu'un d'autre tout en faisant semblant comme si c'était ce qu'ils veulent aussi. Le tout avec la peur que demander plus mettra une fin immédiate au lien.

Une situation peut-elle être saine?

La réponse courte est: oui… mais seulement si vous êtes aligné sur les attentes. Dans certains cas, vous avez un scénario où les deux personnes ne sont pas intéressées par l'engagement. Cette approche peut être attrayante pour ceux qui ont des carrières exigeantes sur les modes de vie occupés ou qui ne sont pas prêts à s'installer Tzall. Cela signifie à son tour qu'il n'y a pas de déséquilibre de pouvoir - les gens sont sur la même longueur d'onde en ce qui concerne ce qu'ils veulent (et ce qu'ils obtiennent) de la connexion. Ce type de situation peut offrir aux individus la liberté d'explorer et d'expérimenter avec différents types de relations. Ils peuvent être similaires aux situations «amis avec des avantages» où les deux parties sont satisfaites du niveau d’intimité et du manque d’engagement. Pour faire court? Si vous ne ressentez absolument rien lorsque vous entendez que votre situation consulte d'autres personnes, vous êtes dans une dynamique saine qui fonctionne pour vous deux.

Que faire si vous êtes dans une situation

J'ai consacré un article entier à ce sujet (lire: Roonicorn ) Mais l'idée est que l'abandon d'une situation vous libérera. En hyper-fixant sur quelqu'un d'autre et en prenant des décisions qui ne s'alignent pas avec votre intestin, vous vous empêchez efficacement de devenir qui vous êtes censé être. Ajoutez à cela le fait que plus vous passez de temps à ruminer, moins vous pouvez voir l'objet de votre affection pour qui ils sont vraiment (lire: projectidation de projecteur ). Vous pourriez constater que lorsque vous prenez un pas en arrière, ce n'est pas quelqu'un qui vaut la peine de s'engager de toute façon?

Dans le même temps, il convient de mentionner que les relations concernent le timing - et la priorité est le seul moyen de transformer une situation en relation. Il n'y a aucune règle qui dit qu'une personne qui est opposée à l'engagement (en ce moment) toujours être opposé à l'engagement. Et même si je n'ai pas de boule de cristal qui peut prédire si et quand ils viendront, je peux vous dire ceci: accepter de le garder décontracté lorsque vous voulez un engagement n'est pas le chemin de la voie de plus. Si quelque chose, cela leur montre que vous ne vous appréciez pas en priorité (alors pourquoi devraient-ils?). La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous libérer du cycle et, espérons-le, offrez un nouveau départ si vous voulez revoir les choses en cours.

Alors, quel est le problème sur les situations?

En théorie, les situation sont excellentes pour deux personnes qui cherchent à garder les choses décontractées. Pourtant, dans la pratique, les situations ont tendance à être toxiques et difficiles à sortir. Bien que l'arrangement puisse commencer sur un terrain de jeu à niveau, une personne développe généralement des sentiments d'en vouloir plus. Et quand cela se produit, il n'y a qu'une seule chose à faire: Sortez du cycle, revenez dans le datation Scène et reconnaître que l'engagement ne sera pas une bataille que vous devez combattre lorsque vous trouvez la bonne personne.