Les meilleurs massages prénatals de New York

La grossesse a un impact significatif sur le corps - ce que nous savons. Que vous ayez affaire à des douleurs au bas du dos et à la sciatique ou que vous avez simplement besoin d'une heure dédiée dans votre journée pour être chouchouté, un massage prénatal en vaut vraiment la peine (après le premier trimestre, bien sûr) et que vous pouvez faire des merveilles en ce qui concerne non seulement votre santé physique Mais votre santé mentale aussi. Un mauvais massage est un mauvais massage enceinte ou non. C'est pourquoi j'ai décidé de trouver les meilleurs massages prénatals de New York pour peigner Internet, mais aussi des collègues d'amis même des groupes communautaires locaux (vraiment mamans savoir toutes les taches de premier ordre ) pour affiner la liste. Après tout, vous méritez de vous traiter comme votre corps fait des heures supplémentaires pour apporter une autre vie humaine dans le monde - comptabiliser le siècle. En dessous de cinq endroits qui se sont démarqués et que je reviendrais absolument au post-partum aussi.

1. Naissance de l'éclat

Prix: $Emplacement: 173 West 81 StreetPoints forts: Conçu pour le corps de l'esprit et l'esprit magnifique et discretMeilleur pour: traitement holistique et complet

L'une des choses qui peuvent être facilement négligées dans la maternité est la santé mentale de maman, c'est pourquoi lorsqu'un ami a envoyé un texto pour dire qu'elle a pleuré après avoir obtenu le Expérience prénatale de New York à Glow Naissance dans l'Upper West Side, je savais que je

Ajouter à cela la gamme de petits détails: Harney

2. Bamford Wellness Spa

Prix: $Emplacement: 60 Furman Street Brooklyn New York 11201Points forts: gamme de traitements complémentaires personnalisablesMeilleur pour: une expérience d'une journée complète

Situé à l'intérieur du 1 hôtel à Brooklyn Bridge Park Le Bamford Wellness Spa est une véritable évasion urbaine avec 5000 pieds carrés de confort faible et calme. Disponible pour les mamans entrant dans leur deuxième trimestre, le massage de la grossesse commence à 50 minutes et monte à 80 et est livré avec de nombreux modules complémentaires - pensez à un gommage à pied ou à une réflexologie, le tout selon vos besoins individuels.

En fait, c'est ce qui s'est démarqué le plus au cours de mon expérience de test de ce traitement: la possibilité de personnaliser. Ma liste de problèmes de grossesse comprend des douleurs à l'épaule du sommeil latéral mais aussi des symptômes de canal carpien (quelque chose que j'ai vécu lors de ma première grossesse aussi). Mon thérapeute - Maria - a intimidé mon traitement pour aborder chaque point de douleur dans les 50 minutes. En particulier, l'attention qu'elle a accordée à mes poignets a été ciblée et a changé la vie. (Le niveau d'expérience du personnel était très évident.)

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Naturopathica Spa & Healing Arts Center

Prix: $Emplacement: 127 West 26th Street New York New York 10001Points forts: Expertise en thérapeute de la gamme de produits infusée aux herbesMeilleur pour: traitement ciblé

Niché sur un bloc de ville animé à Chelsea se trouve Naturopathica Un centre de spa et de bien-être (sans parler de la marque de soins de la peau) qui privilégie les remèdes naturels pour les produits corporels de soins de la peau et la guérison globale depuis sa création. Bien qu'il existe plusieurs emplacements à New York - MIDTOWN et TRIBECA inclus - le Chelsea Spa est pratique et calme (et accessible à pied de mon bureau).

Le massage prénatal est offert en deux longueurs différentes (60 et 90 minutes). J'ai choisi d'essayer l'option de 60 minutes et cela s'est passé en un clin d'œil. Remarque à soi: il vaut la peine de prendre en compte le fait qu'un peu de temps supplémentaire est nécessaire lorsqu'il s'agit de repositionner votre corps pour le confort du troisième trimestre. Pourtant, mon thérapeute était attentif et qualifié - je me suis allongé de mon côté pendant une grande partie du traitement pendant qu'elle utilisait des herbes apaisantes (pensez à la menthe et à la lavande de Gutu kola) pour aborder les zones typiques de la douleur de la grossesse.

C'est là que l'expertise du spa a vraiment eu l'occasion de briller: non seulement elle a ciblé les domaines clés (mes omoplates mes pieds gonflés), mais elle a fait des recommandations pour un meilleur sommeil et un soutien lombaire pour l'avenir afin que je ne revienne pas à l'endroit où j'ai commencé la post-traitement. Plus que tout un massage prénatal ici se concentre sur la relaxation, mais aussi la communication. Par exemple, quand est venu le temps de m'allonger sur le dos, nous avons pu régler la table en un angle quasi vertical pour atteindre des niveaux de confort optimaux et continuer le traitement comme prévu - une victoire.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

Prix: $Emplacement: Le Ritz Carlton New York 50 Central Park South NY NY 10019Points forts: Sélections musicales modernes Emplacement de Central Park Traitement personnalisableMeilleur pour: demandeurs de luxe

Problèmes du troisième trimestre: il est difficile de devenir confortable lors d'une expérience de massage lorsque vous entrez dans le tronçon à domicile. Mais La Prairie Spa située au deuxième étage à l'intérieur du Ritz Carlton et en face de Central Park est un expert dans la résolution de cette énigme. Ils offrent non seulement un ventre d'estomac couché, mais quand cela n'a pas fonctionné au départ pour moi, nous avons pivoté afin que je puisse m'asseoir droit - et j'ai obtenu l'un des meilleurs massages prénatals à ce jour.

Voici pourquoi: d'abord le diable dans les détails. Après avoir été enregistré, j'ai été escorté vers les vestiaires où les serviettes pour le visage ont été disposées avec des concombres pré-circuits; Ensuite, dans la salle de relaxation, il y avait des collations saines à gogo - des coups de jus aux fruits frais et aux noix tous. Avant le début de mon traitement, mon thérapeute s'est enregistré avec moi livrant un menu de choix musicaux qui allaient du traditionnel au moderne (j'ai opté pour un mélange de Norah Jones, mais vous pouviez choisir n'importe quoi parmi l'accompagnement de piano à Jon Bon Jovi qui semblait très spécial).

Quant au massage lui-même? Ce qui en a fait une telle vedette, c'est la connaissance prénatale de mon thérapeute: elle a immédiatement noté l'étanchéité dans mes épaules (ugh encore une fois pour dormir latéral) et a identifié la pression sur mon nerf thoracique puis l'a ciblée. Mes jambes et mon cou étaient également assez serrés - des schémas de transport de 20 livres supplémentaires en forme de boule de bowling dans mon ventre - et ont vraiment pu y entrer malgré mon repositionnement de sa configuration d'origine. Je suis parti en me sentant rajeunis et comme si j'avais fait de graves progrès avec de nombreux points de douleur de grossesse.

5. Le spa de la péninsule

Prix: $Emplacement: 700 Fifth Avenue New York est 10019Points forts: Installations peu éclairées sur le traitement des produits luxueuxMeilleur pour: Expertise en matière de confidentialité et de personnel

Pour lancer mon deuxième trimestre, j'ai pris rendez-vous au Peninsula Spa. Situé à Midtown Manhattan à l'intérieur de l'hôtel Peninsula, il a longtemps été un choix de premier plan pour un régulier Massage à New York, donc j'étais impatient de donner leur expérience prénatale - disponible pour les clients de 12 semaines et au-delà - un tourbillon.

Quel régal! Du début à la fin, mon thérapeute spa était communicatif et bien informé de passer le plus de temps sur des points de douleur courants de grossesse (ahem le TFL et les bandes informatiques dans les jambes extérieures) et m'assurer que j'ai été positionné assez confortablement pour dériver.

L'emplacement est également magnifique et orné - et spacieux aussi (une rareté pour un spa situé au milieu de New York). Le Relaxation Lounge offre beaucoup d'intimité et il existe une gamme de friandises (pensez aux macarons!) Pour profiter du post-traitement. Je ne me suis jamais senti pressé et je me suis senti que je pouvais vraiment fermer la ville pendant mon rendez-vous, ce qui est une réalisation automatique dans le centre de Manhattan.