Envie de cornichons? Voici ce que cela signifie
Qu'ils soient consommés dans des frites aromatisées sur un hamburger ou tout droit sorti du pot, nous aimons un cornichon juteux. Diable que nous donnerons même Service doux du cornichon et vodka à cornichon un essai. Et même si nous ne sommes jamais pour refuser une lance croquante, parfois nous commençons à les avoir envie réel mauvais. Quand ce super spécifique (mais ainsi aneth -Civice) Hankerring Strikes est-ce la façon dont notre corps est d'essayer de nous dire quelque chose? Peut être. Si vous êtes comme nous et que vous avez envie de cornichons sur le reg, cela pourrait être parce que vous êtes déshydraté. Permettez-nous d'expliquer.
Les cornichons sont riches en sodium (du sel est ajouté à la saumure afin de les préserver et de les rendre très savoureux bien sûr). Et le sodium est un électrolyte important. Ces minéraux aident à garder votre corps hydraté. Donc, lorsque vous avez envie de quelque chose de salé, cela pourrait être parce que votre corps a besoin d'un coup de pouce d'hydratation.
Mais ce n'est peut-être pas la seule chose qui se passe. La recherche montre que le sel, tout comme le sucre, peut être addictif et frapper les zones du cerveau qui ont publié des signaux pour la diététicienne enregistrée Amy Shapiro de Vraie nutrition nous dit. Et parce que vous pouvez construire une tolérance au sel, plus vous en mangez, plus vous voulez. Cela pourrait expliquer pourquoi vous avez du mal à vous arrêter à un seul cornichon (ou pourquoi votre façon préférée de les manger est dans un sandwich cubain plein à viande).
Mais et si vous avez envie d'aliments salés Tout le temps? Si les envies deviennent constantes, il est toujours important de en discuter avec le nutritionniste diététicien enregistré par le médecin Lee Cotton nous dit. La recherche indique que la soif de sel pourrait être le symptôme d'un état de santé tel que l'insuffisance surrénale ou le syndrome de Bartter. Cela pourrait également être un signe de déshydratation ou de PMS, ajoute-t-elle. Évitez l'auto-diagnostic et parlez avec votre médecin des changements d'appétit ou goûts que Lee conseille.
Qu'en est-il du cliché des femmes enceintes abritant un pot de cornichons à 3 heures du matin? Selon Shapiro, de nombreuses femmes enceintes recherchent des cornichons en réponse aux nausées matinales qui peuvent provoquer - vous l'avez deviné - la déshydratation. Et bien que vous ayez peut-être entendu dire que l'augmentation du volume sanguin augmente la nécessité d'une femme enceinte de sodium (d'où les envies de minuit de frites et de frites), il y a peu de preuves pour soutenir cette théorie. Ce que nous savons, c'est qu'il existe un lien culturel avec les envies de grossesse. UN étude Sur plus de 200 femmes en attente en Tanzanie ont constaté que les envies les plus courantes étaient les mangues et le yaourt de viande. Entre-temps aux États-Unis Les envies de grossesse les plus courantes Incluez les cornichons de restauration rapide au chocolat et la crème glacée. Qu'est-ce qui donne? Eh bien, si vous avez toujours entendu dire que les femmes enceintes ont envie de cornichons, vous êtes probablement prédisposé à avoir la même envie de vous attendre.
Heureusement pour nous, il n'y a rien de mal à se livrer à votre envie de cornichon. En fait, les cornichons de Shapiro sont pleins de vitamines et de minéraux. Beaucoup sont fermentés afin qu'ils aident également à la digestion et à la santé intestinale.
Mais si vous essayez de battre votre dépendance aux cornichons, nous avons beaucoup de suggestions. Pour satisfaire votre envie de quelque chose de salé avec juste la bonne quantité de morsure, essayez plutôt quelques olives ou quelques frites saines (nous aimons Ces légumes rôtis ). Vous pouvez également grignoter une poignée de pop-corn ou d'edamame. Ou vous savez simplement abandonner votre envie et manger un putain de cornichon. Voici nos choix pour le Meilleurs cornichons d'aneth à l'épicerie . Ou pourquoi ne pas essayer de faire le vôtre cornichons faits maison ?
