26 recettes de nouilles asiatiques faciles que vous voudrez ajouter à votre rotation hebdomadaire

Ramen Pad Thai et lo mein ne vieillit jamais mais il y en a d'innombrables autres nouille Des recettes qui sont tout aussi satisfaisantes et simples à préparer. Que vous commencez par chambre riz udon ou nouilles en verre Ces plats sont tenus de frapper la place.

J'ai choisi ces recettes pour répondre aux besoins de n'importe quel chef à domicile, y compris ceux qui recherchent des plats rapides et faciles de semaine, les repas en semaine que vous pouvez préparer avec des agrafes de garde-manger… et surtout tous ceux qui apprécient les saveurs audacieuses et équilibrées. Lisez la suite pour 26 recettes de nouilles asiatiques faciles dont je ne peux pas en avoir assez crevette Salade de nouilles en verre à 30 minutes de nouilles miso soupe .

1. Bœuf sauté et asperges avec des nouilles à riz plat

Engagement de temps: 35 minutesPourquoi je l'aime: Une casserole à haute protéine pour les débutantsSert: 2 personnes

Considérez cette recette riche en protéines sans produits laitiers du nouveau livre de cuisine d'Uyen Luu vietnamien La façon la plus simple d'utiliser les légumes négligés. [Ce plat est] pour partager ou aller en solo… [et] si vous n'avez pas de nouilles de riz plat fraîches, elle est délicieuse avec du riz ou toute sorte de pâtes séchées luu ajoutant que vous pouvez utiliser toutes sortes de légumes verts croquants comme des haricots verts de snow de neige de snowote chayote de la gamme à courte et de haricots verts. En d'autres termes, quel que soit le produit que vous avez à portée de main, c'est un jeu équitable.

2. PAD DE 10 MINUTE VOIR EW

Engagement de temps: 10 minutesPourquoi je l'aime: <30 minutes beginner-friendly végétarienSert: 2 personnes

Ce plat thaï populaire du livre de cuisine de Caroline Hwang Sauter: plus de 70 délicieux repas à une wok Je ne pouvais pas être plus facile à préparer. Fouetter ensemble quelques-uns Staples de garde-manger Pour créer une sauce, sauter les légumes dans de l'huile chaude, ajoutez des nouilles et œufs Au mélange et au boom - vous avez un dîner pescatarien sans produits laitiers pour les livres.

3. Soupe de nouilles de miso réparatrice

Engagement de temps: 30 minutesPourquoi je l'aime: faire un pot avec un pot adapté aux débutantsSert: 4 personnes

Celui-ci vient gracieuseté du nouveau livre de cuisine de Kelli Foster La cuisine probiotique - et le action probiotique est en effet fort. Inspiré par la puissance nourrissante apaisante de la soupe miso classique, cette version obtient une mise à niveau chaleureuse avec des champignons charnus de nouilles soba et des écritures d'épinards. Et qui n'aime pas une soupe végétalienne sans gluten qui vous remplira réellement?

4. Nouilles soba avec du beurre et des œufs d'asperges

Engagement de temps: 25 minutesPourquoi je l'aime: <10 ingredients végétarien beginner-friendly <30 minutesSert: 4 personnes 

L'astuce aux asperges impeccablement tendres que vous demandez? Vous le trouverez dans le nouveau livre de cuisine de Christopher Kimball Milk Street: Nouilles de la recette

5. Nouilles de hoisin

• Engagement de temps: 20 minutes
• Pourquoi je l'aime: plein plaisir <30 minutes beginner-friendly
• Sert: 4 à 6 personnes

Un autre gagnant du livre de cuisine de Kimball qui est un salé punchy et juste assez sucré. Ce plat rapide ne décevra pas. Hoisin fournit un umami salé-doux dans la sauce sans cuisson Kimball. Le gingembre offre un punch poivré frais et une sauce au piment (ou sriracha ) Ajoute de la chaleur équilibrée avec des notes d'allium. Udon est la nouille de go-to ici, mais lo mein shirataki ou même linguine fera l'affaire si vous préférez.

6. Linguine kimchi au fromage avec beurre de gochujang

• Engagement de temps: 15 minutes
• Pourquoi je l'aime: <30 minutes végétarien beginner-friendly
• Sert: 2 personnes

Cela peut être non conventionnel mais cette recette du livre de cuisine de Lara Lee Une touche de soja: nourriture quotidienne d'Asie est certainement délicieux. La clé pour équilibrer le plat est les garnitures: les flocons d'algues croustillantes et les oignons verts sont saupoudrés sur le haut en couches avec une pincée de citron vert et un frit croustillant œuf dont le jaune qui coule très important est cambriolé et jeté avec du parmesan râpé pour un bol de décadence pure explique Lee. Tu m'as eu chez le fromage et le jaune qui coule.

7. Lo mien

• Engagement de temps: 25 minutes
• Pourquoi je l'aime: <30 minutes kid-friendly végétalien
• Sert: 6 personnes

Selon les blogueurs alimentaires primés derrière Je suis un blog culinaire C'est probablement le plat à emporter le plus facile que vous puissiez faire. Tout ce que vous avez à faire est de faire une sauce rapide cuire les nouilles ajouter des légumes et lancer. En fait, vous pouvez retirer ce favori de la prise de produits végétaliens sans produits laitiers en moins d'une demi-heure. Le secret de la sauce à lacets umami est l'huile de sésame grillé et deux types de Je suis de la sauce .

8. Et et nouilles

• Engagement de temps: 30 minutes
• Pourquoi je l'aime: Haute protéine spéciale digne des débutants
• Sert: 4 personnes

Je suis un grand fan des recettes que Nagi Maehashi partage sur Recittin Eats et ces nouilles épicées au Sichuan riche en protéines sont l'une de mes préférées, dit Emma Singer, contributeur de Purewow. Ils sont enduits d'un sésame intense Chili Sauce sans produits laitiers et chargée de pâte chinoise chinoise et de poudre de poivre du Sichuan. Couronnez-le avec Hoisin porc Et Sui Mi Ya Cai (alias préservé les verts à moutarde) mais gardez à l'esprit la recommandation de service de Nagi: Contrairement à la plupart des nouilles telles que Lo Mein et Chow Mein Noodles Dan Dan Noodles ne sont pas jetés avec des légumes de sauce et des protéines. Au lieu de cela, il est servi en couches pour une situation de lancer du bricolage. Assez amusant, non?

6. Jajangmyeon

• Engagement de temps: 30 minutes
• Pourquoi je l'aime: Haute protéine spéciale digne d'occasion
• Sert: 4 personnes

Jajangmyeon is a casual comfout nouille dish that is smothered in a savouy haricot noir sauce. C'est part of a Cuisine hybride chinoise coréenne qui est une cuisine moins connue développée au 19e siècle par les premiers immigrants chinois en Corée explique la blogueuse Jenny Park. Cette recette de nouilles coréenne-chinoise nécessite des nouilles udon épaisses et une saveur soyeux haricot noir sauce mélangée avec du porc en dés courgettes et les oignons. Encore mieux, il contient 41 grammes de protéines et 5 grammes de fibres par portion.

10. vietnamien Lemongrass Chicken Noodle Salad

• Engagement de temps: 40 minutes
• Pourquoi je l'aime: sans gluten convivial pour les débutants pour les débutants pour les débutants
• Sert: 4 personnes

Le bol de nouilles de poulet citronneux est tout ce que vous savez et aimez dans la cuisine vietnamienne - une glucides faibles en bonne santé et pleine de saveur écrit Chihyu Smith de sa recette de salade de nouilles de citronnelle. Essayez ceci Paléo céto à faible glucide Plat de nouilles shirataki une fois et vous le ferez pour chaque été pique-niquer Vous avez jamais hébergé. Il est fini avec Nuoc Cham A Vietnamise Fish Sauce Vinintete qui est souvent utilisé pour tremper.

11. Nouilles au sésame à l'ail

• Engagement de temps: 30 minutes
• Pourquoi je l'aime: High Protein pour les débutants adaptés aux enfants
• Sert: 6 personnes 

Complet avec un flanc tendre steak poivrons minces brocoli Et une épanouissement de graines de sésame Ce plat contient un sérieux punch de protéines sans produits laitiers.

12. Bon Rieu

• Engagement de temps: 5 heures
• Pourquoi je l'aime: Spécial digne de la foule sans gluten
• Sert: 8 personnes

Le talent culinaire derrière Je suis un blog culinaire Écrivez qu'en termes de soupes de nouilles vietnamiennes Bun Rieu n'est pas aussi connu que pho ou Bun Bo Hue Mais c'est un joyau caché [composé] de nouilles de riz al dente et de soupe de fruits de mer et de tomates et de garnitures très délicieuses et très jolies. Ce vietnamien tomate et crabe nouille soupe boasts crevette porc shoulder et savouy-sweet crabe meatballs. It does indeed scoue extra points fou presentation et thanks to the riz nouilles c'est sans gluten Pour démarrer.

13. Chow mein ramen nouilles

• Engagement de temps: 15 minutes
• Pourquoi je l'aime: <30 minutes kid-friendly beginner-friendly
• Sert: 2 personnes

Il n'obtient pas de lifting inférieur que ce rapide sans produits laitiers recette. Pensez aux légumes du poulet et des ramen instantanés trempés de sauce chow mein douce mais zingy.

14. Yum Woon Sen avec des crevettes

• Engagement de temps: 25 minutes
• Pourquoi je l'aime: <30 minutes make ahead beginner-friendly
• Sert: 4 personnes

Comptez sur cette salade de nouilles en verre pescatarien à faible gluant sans gluten pour rafraîchir votre palais sur un chaud été jour. Il est fini avec des légumes Juliennets rôtis et beaucoup d'herbes fraîches.

15. Sauté de nouilles ramen rapides

• Engagement de temps: 30 minutes
• Pourquoi je l'aime: Haute protéine pour les enfants adaptés aux enfants
• Sert: 4 personnes

Puisqu'il est fait avec des nouilles ramen instantanées Le bœuf haché et Staples de garde-manger Cette recette sans produits laitiers va facilement sur le portefeuille.

16. Cheung fun riz nouilles rouleaux

• Engagement de temps: 45 minutes
• Pourquoi je l'aime: Spécial digne des débutants
• Sert: 2 personnes

Ce dim sum classique ne pourrait pas être plus simple à réaliser malgré le végétalien Recette appelant à faire les nouilles de riz sans gluten à partir de zéro. (Et pendant que vous pourrait Utilisez un fabricant de nouilles de riz, vous pouvez totalement les fabriquer en utilisant une assiette et une sauteuse à largeur avec un couvercle à la place.)

17. Soupe de nouilles laksa

• Engagement de temps: 45 minutes
• Pourquoi je l'aime: Faites de l'avance pour les débutants spéciaux dignes d'occasion
• Sert: 2 personnes

Ce laitier sans produits laitiers Malaisien Le principal avec du lait de coco est assuré d'apaiser l'âme au premier gorgée. La clé est de sauter la pâte laksa avec de l'ail gingembre Chili et lemongrass fou maximum flavou.

18. Salade hachée asiatique avec nouilles de chow croustillantes

• Engagement de temps: 20 minutes
• Pourquoi je l'aime: sans gluten sans gluten avec un débutant <30 minutes
• Sert: 6 personnes

C'est sans gluten Paléo et loaded with crunchy ingredients that’ll keep you coming back fou moue. We’re talking fried chow mein nouilles toasted almonds et all the fresh produce.

19. Poulet khao soi

• Engagement de temps: 50 minutes
• Pourquoi je l'aime: Haute protéine sans produits laitiers aux débutants
• Sert: 4 à 6 personnes

De doux rêves sont en soupe de nouilles au curry de noix de coco thaïlandaise. C'est parfumé sans produits laitiers et impeccablement équilibré lait de coco à la pâte de curry rouge audacieuse au jus de lime zingy.

20. Poulet sans arachide et crevettes thaïlandais

• Engagement de temps: 20 minutes
• Pourquoi je l'aime: <30 minutes high protéine
• Sert: 2 personnes

Parce que votre allergie aux noix ne devrait pas rester entre vous et ceci protéine -Astécées essentielles. La recette en alimente deux afin de doubler (ou de triple) les ingrédients pour cuisiner pour en savoir plus.

21. Bibim nengmyun

• Engagement de temps: 15 minutes
• Pourquoi je l'aime: <30 minutes gluten free <10 ingredients
• Sert: 3 personnes

Si vous voulez freiner le piquant des nouilles de sarrasin sans gluten jetées dans une sauce au poivre chaud, ajoutez un peu de miel au mélange (et garnissez votre végétarien Assiette avec plus concombres ).

22. Soupe de nouilles

• Engagement de temps: 40 minutes
• Pourquoi je l'aime: High Protein pour les débutants adaptés aux enfants
• Sert: 6 personnes

Faire le porc aux crevettes wontons Selon la recette ou gagner du temps en utilisant plutôt des wontons congelés achetés en magasin. Quoi qu'il en soit, cette recette sans produits laitiers ne décevra pas.

23. Que les ramen

• Engagement de temps: 10 minutes
• Pourquoi je l'aime: <30 minutes végétarien beginner-friendly
• Sert: 1 personne

Le secret de ce copiement végétarien sans produits laitiers? En fouettant le paquet d'assaisonnement du ramen Kewpie Mayo et quelques-uns Staples de garde-manger Ensemble, le combinant avec l'eau de nouilles pour créer un bouillon luxueux épais.

24. vietnamien Garlic Prawn Noodle Salad

• Engagement de temps: 20 minutes
• Pourquoi je l'aime: <30 minutes make ahead beginner-friendly
• Sert: 2 à 3 personnes

La vinaigrette à l'ail Correct aurait bon goût sur n'importe quel salade Vous pouvez l'imaginer, mais nous l'aimons particulièrement sur cette bijou pescatarien sans gluten.

25. Paléo Chicken Japchae with Kouean Glass Noodles

• Engagement de temps: 30 minutes
• Pourquoi je l'aime: Gluten sans gluée à faible glucine céto-adaptation aux débutants
• Sert: 4 personnes

Si vous êtes sur un à faible glucide ou sans gluten diet dangmyeon ou Kouean patate douce nouilles are your new best friend. The sauce is nothing but coconut aminos aged balsamic et toasted sesame oil.

26. Nouilles à l'ail à l'huile de chili

• Engagement de temps: 20 minutes
• Pourquoi je l'aime: <30 minutes beginner-friendly gluten free
• Sert: 4 personnes

De larges nouilles de riz plat rencontrent des arachides broyées et une huile chiliée à l'ail maison. Ce plaisir de la foule est sans gluten sans produits laitiers et végétalien.