16 choses amusantes à faire seule: idées en solo pour la maison

Amis? Super. Les familles? Love 'eux. Mais je comprends: parfois vous avez besoin de temps seul. Même. Trawing par vous-même vous donne la possibilité de recharger votre batterie faire toutes les choses toi Vous voulez faire et apprendre à devenir plus indépendant et autosuffisant. En plus de ces avantages en fonction d'un Étude SUNY Buffalo 2017 passer du temps seul peut renforcer votre imagination et créativité . Que vous connaissiez bien dans les sorties en solo ou que vous soyez un dévot extraverti essayer de tremper votre orteil dans la solitude sans Se sentir extrêmement ennuyé Voici 16 choses amusantes à faire par vous-même.

Des choses amusantes à faire seule à l'extérieur de la maison

1. Allez au cinéma

Si vous êtes impatient d'aller en solo dans un endroit où la plupart des gens seront en groupe, un film est un endroit génial pour commencer car il est super sombre et anonyme et vous n'avez pas à partager votre pop-corn. Bonus: ne pas avoir à convaincre qui que ce soit d'aller voir cette rom-compice avec vous pour la quatrième fois à 21 h. un mardi.

2. Volontaire

Levez la main si vous vous pensez fréquemment Je devrais vraiment rendre plus seulement pour laisser Match de bénévolat un réseau d'engagement de bénévoles qui peut vous aider à trouver

3. Aller à un cours de fitness de groupe

OK stay with me. Yes group fitness classes are intense and usually packed with people. But if you’re working hard enough everyone in class will be too busy catching their breath in between reps to have to talk to one another. On top of that you’ll feel like a total badass once the workout is over.

4. partir en vacances

Tandis qu'un randonnée Manger Pray Love - Le voyage de style de découverte de soi est le rêve, même un séjour en solo d'une nuit dans un hôtel de fantaisie peut se sentir réparateur. Vérifiez une application comme Hôtel ce soir Ce qui peut rendre un endroit haut de gamme près de chez vous un peu plus abordable. Si vous êtes nerveux de faire cavalier seul, commencez petit en construisant un peu de temps en vacances en groupe. (S'éloigner de la tante Marcia n'est jamais une mauvaise chose que vous n'oubliez.)

5. Soyez un touriste dans votre propre ville

Si vous n'avez pas de vacances à l'horizon, faites une excursion d'une journée en solo et redécouvrez votre propre ville ou état. Vivre dans un endroit, vous le voyez rarement comme les étrangers essaient d'imiter l'expérience touristique et d'obtenir une nouvelle perspective sur les sites qui vous entourent. Si vous êtes dans la région de Tristate, consultez une nouvelle exposition de musée au Guggenheim ou passez quelques heures dans cette partie de la ville dont vous restez toujours à l'écart parce que c'est tellement touristique (toux toux soho) - c'est le genre de point avec celui-ci.

6. Essayez de courir attentif

Vous avez essayé de méditer, mais il y a juste quelque chose de rester assis pendant 20 minutes qui ne clique pas avec votre personnalité sur le mouvement. Voici quelque chose qui pourrait être plus votre vitesse (littéralement): la course consciente. Le concept de base est similaire à faire une course Comme vous ne feriez normalement qu'un effort concerté pour vous éclaircir l'esprit et vous concentrer sur votre respiration. Vous pouvez courir sans casque et être totalement seul avec vos pensées ou écouter de la musique apaisante (vous connaissez le genre sans mots). Si vous êtes basé à New York comme je suis, je recommande fortement de faire une course consciente à Central Park ou Prospect Park et à admirer les sites et les sons tout en augmentant votre rythme cardiaque. C'est une autre option totalement gratuite qui est toujours une victoire dans mon livre.

7. Allez dans un restaurant de fantaisie

Les gars qui dînent seuls sont génial.

8. Allez faire du lèche-vitrine

De toute évidence, vous pouvez boutique -Shop mais cette route est un peu moins conviviale de portefeuilles. Mais réfléchissez toujours à la façon dont il est amusant pour la boutique en ligne et ajoutez des choses à votre panier sans aucune intention de les acheter. Il s'agit de la version IRL de cela avec le bonus supplémentaire sur lequel vous pouvez réellement essayer des choses. (Et obtenez un bretzel d'une tante Anne en sortant.)

Des choses amusantes à faire seule à la maison

9. Passez une journée de soins personnels

Une journée de spa avec vos copains est géniale, mais je suis tout à fait pour embrasser la partie personnelle des soins personnels. Voici la meilleure partie: vous faire plaisir semble fabuleux en théorie, mais la priorité de votre santé mentale et physique peut coûter cher. Mais heureusement, il n'a rien à coûter. La prochaine fois que vous voudrez vous détendre sans dépenser d'argent consulter Cette liste of totally free ways to practice self-care. Think: Taking a long luxurious bath; giving yourself an at-home manicure; or doing a YouTube yoga class.

10. Commencez à apprendre une nouvelle langue

Les avantages de celui-ci sont triples. L'apprentissage d'une nouvelle langue stimule votre cerveau d'une manière vraiment saine (c'est un type de gymnase du cerveau que vous pouvez En savoir plus sur ici ). Deuxièmement - et quelque peu superficiellement - il est cool et cultivé pour pouvoir parler plus d'une (ou deux ou trois) langue. Et troisièmement, c'est l'excuse parfaite pour vous récompenser avec un voyage dans le pays dont vous apprenez la langue une fois que vous atteignez un certain niveau de maîtrise.

11. cuisiner un repas élaboré

Si vous n'êtes pas totalement à bord avec l'ensemble d'aller dans un restaurant seul (totalement juste) met à un défi de préparer votre propre repas digne d'un Michelin. Sortez votre livre de cuisine le plus chic - ou parcourez un site qui regorge de De délicieuses options de dîner pour un - et choisissez un plat qui a l'air incroyable mais que vous pourriez normalement négliger comme trop impliqué. Ensuite, allez à l'épicerie, mettez votre liste de lecture préférée et mettez-vous au travail. S'il s'avère génial, vous serez ravi d'avoir rendu Ina Garten fier. Si ce n'est pas le cas, il y a toujours des plats à emporter indiens. (Points bonus si vous Cuire quelque chose de délicieux à dévorer après le plat principal.)

12. Organisez votre maison

Ok donc je sais que ce n'est pas amusant pour certaines personnes, mais si vous êtes quelqu'un qui trouve la joie de ranger et de réorganiser, allez sauvage et en profondeur, vous vivez l'espace. Même si vous ne vous réjouissez pas de faire des tâches ménagères, vous vous sentirez infiniment mieux quand ils auront fini.

13. Enfin, contournez la méditation

À ce stade de l'âge d'or de soins auto-administrés toi're pretty well-acquainted with the many benefits of meditation—and it's such a no-brainer of a thing to do by toirself. For example according to a  Étude 2018 BMJ ouvert L'anxiété peut augmenter le risque de développer des conditions cognitives telles que la maladie d'Alzheimer. La méditation - qui s'est avérée aider à contrôler l'anxiété - pourrait potentiellement réduire ce risque. petit Ce que vous devez savoir Pour commencer.

14. Mettez votre téléphone sur «Ne pas déranger»

Ne serait-ce que pendant une heure de temps sans textes, des e-mails et des histoires Instagram qui se profilent au-dessus de votre tête sont si rafraîchissants.

15. Lisez un grand livre

Les clubs de lecture à part la lecture sont une activité mieux faite seule. Que vous vous enrouliez dans le lit avec une tasse de thé sur un jour de pluie Ou dirigez-vous vers un parc local qui creuse dans ce nouveau livre que vous avez eu sur votre étagère pendant des lustres est à parts égales relaxantes et stimulantes mentalement. Vous ne savez pas par où commencer? Trouver des recommandations de livres pour tous les types de lecteur ici .

16. Organisez une soirée de danse en solo

Vous votre maison vide de Beyoncé les plus grands succès = joie effrénée.

Résumé

Même si vous êtes un extraverti à travers et à travers, il y a des tonnes de choses amusantes à faire seule, comme le prouve la liste ci-dessus. Que vous souhaitiez rester ou y aller, il y a d'innombrables options lorsqu'il s'agit de vous divertir et de se divertir sans avoir besoin de téléphoner à un ami. Que vous commenciez petit en allant au cinéma seul ou en franchissant le pas et en réservant un voyage en solo dans un lieu exotique, vous avez toujours voulu visiter d'être à l'aise dans votre propre entreprise est une compétence précieuse et une fois que vous l'avez fait suffisamment de fois une expérience vraiment délicieuse.