Les meilleurs chiens de soutien émotionnel pour les personnes anxiété, selon les experts

Un peu d'anxiété est bon. Il nous aide à rester alerte et à survivre aux situations potentiellement mortelles. Beaucoup de anxiété ? Pas tellement. Si vous cherchez un moyen sain de gérer des troubles anxieux accrus de l'anxiété générale ou une anxiété de détresse émotionnelle. Oui, les animaux de soutien émotionnel pourraient faire la différence entre contrôler les sentiments anxieux et les laisser prendre le relais. Les humains se sont appuyés sur des chiens en particulier comme thérapie et animaux de compagnie pendant des siècles . Dr Gabre Denton un vétérinaire et entraîneur avec TeachMe.To dit que les meilleurs chiens pour les personnes anxiété sont calmes et émotionnellement intuitifs. Certaines races comme Labrador Retrievers se sont fait un nom en tant que chiens de soutien émotionnel doux intelligent. D'autres comme les chihuahuas et les cockapoos sont vraiment bons Garder la compagnie américaine Quand les temps deviennent durs. Quelle que soit la forme de votre anxiété, il y a une race de chien pour vous.

Rencontrez l'expert:

• Dr Gabre Denton est un vétérinaire et vétérinaire chirurgien à New York avec Teachme.to Aider les membres de la famille d'animaux à apprendre les conseils et les techniques de formation. Il a plus de sept ans d'expérience vétérinaire et a grandi dans une ferme en Australie où il a passé beaucoup de temps avec de nombreux types d'animaux différents.

Quelles sont les meilleures races de chiens pour les personnes souffrant d'anxiété?

Les races qui font d'excellents chiens de soutien émotionnel incluent Golden Retrievers Labrador Retrievers Cavalier Roi Charles spaniels Pugs and Basset Hounds. Ces are just a few Dr. Denton mentioned that connect well with humans and Montrez beaucoup d'amour . Greyhounds et Shih Tzus sont également de bons choix car ils sont généralement satisfaits dans des environnements détendus, Dr. Denton ajoute.

1. Chihuahua

Hauteur: 5 à 8 poucesPoids: 2,5 à 4,5 livresPersonnalité: charmant indépendantNiveau d'activité: modéréFacteur de perte: modéréEspérance de vie: 12 à 20 ansTrainabilité: 5/10

À six livres, les chihuahuas maximaux sont aussi peu d'entretien que les chiens nécessitent peu d'exercice au-delà des achats pour les pulls. Assez petit pour se blottir dans son lit et assez sympathique pour soigner Elle Woods à travers le chagrin, ils vous suivront d'une pièce à l'autre à la recherche d'attention. Une distraction idéale de votre monologue intérieur.

2. Pembroke Welsh Corgi

Hauteur: 10-12 poucesPoids: Jusqu'à 30 livresPersonnalité: Adaptable douxNiveau d'activité: HautFacteur de perte: Modéré à élevéEspérance de vie: 12-13 ansTrainabilité: 8/10

Obéissant et loyal sans être nécessiteux (selon l'American Kennel Club) - est-ce que la reine Elizabeth ne peut pas en avoir assez? Rapide à se lier avec les humains Pembroke Welsh Corgis est souvent exploité comme des chiens compagnons pour résidents de la maison de soins infirmiers et les personnes handicapées. Ils adoreront assis à vos pieds pendant que vous sirotez une tasse de thé réconfortante. Droit Liz?

3. Bulldog français

Hauteur: 11 à 13 poucesPoids: 17 à 28 livresPersonnalité: alerte ludiqueNiveau d'activité: modéréFacteur de perte: modéréEspérance de vie: 10 à 12 ansTrainabilité: 6/10

Ceog lapd au visage squishy mérite son popularité retrouvée . Les Français sont flexibles de température pair et tout à fait pour se blottir une mauvaise journée. L'entraînement peut être délicat parce que ces bonbons sont têtus mais ils rendent super COLIDES POUR LES HOME . Un mot d'avertissement: les bulldogs français sont prédisposés à de nombreuses maux de santé. Si les factures de vétérinaire et la médecine sur le chien vous donnent de l'anxiété, nous conseillons à regarder une race différente.

4. Cocker Spaniel

Hauteur: 13-16 poucesPoids: 20-30 livresPersonnalité: Doux intelligentNiveau d'activité: ModéréFacteur de perte: ModéréEspérance de vie: 10-14 ansTrainabilité: 10/10

La race préférée de Prince William et de Kate Middleton, la race préférée de Kate Middleton, est connue pour bien faire avec Kiddos par l'American Kennel Club. Ayant grandi à côté d'un cocker Spaniel nommé Stella, je peux confirmer que ces chiens doux sont ludiques tant que vous êtes gentil avec eux et se souviennent de leur nature sensible. De plus, leur facteur du peluche est hors des graphiques. Enterrez simplement le nez - et vos soucis - dans leur longue fourrure soyeuse.

5. Dckhund

Hauteur: 8 à 9 poucesPoids: 16 à 32 livresPersonnalité: têtu sensibleNiveau d'activité: modéréFacteur de perte: faibleEspérance de vie: 12 à 16 ansTrainabilité: 5/10

Les chiens de Wiener ludiques et affectueux sont également intrinsèquement hilarants. Vous serez tellement amusé par leurs Ambles de tous les jours autour de la ville, la peur n’aura pas de place pour faire sauter la tête. (Hé il y a même un Musée dédié à eux En Allemagne.) Ils sont intelligents mais sensibles, alors soyez gentil avec les tactiques de formation.

6. Golden Retriever

Hauteur: 21-24 poucesPoids: 55 à 75 livresPersonnalité: Sympathique dévouéNiveau d'activité: Modéré à élevéFacteur de perte: HautEspérance de vie: 10-12 ansTrainabilité: 10/10

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles Goldens (et leurs divers hybrides Doodle) sont parmi les chiens de thérapie les plus populaires et les chiens de sauvetage aux côtés des labradors . Ils as généralement le Test du bon citoyen canin - L'étalon-or pour certifier les animaux de soutien émotionnel - lorsqu'ils ont été bien formés et socialisés. Friendly très intelligent et facilement formé leurs tempéraments toujours heureux, peut passer de la pacide à placide avec facilité.

7. Labrador Retriever

Hauteur: 21-25 poucesPoids: 55 à 80 livresPersonnalité: Sortant qui aime le plaisirNiveau d'activité: HautFacteur de perte: HautEspérance de vie: 10-12 ansTrainabilité: 10/10

Voir ci-dessus (et sachez que les laboratoires sont tout aussi désireux d'apprendre les commandes et les humains agréables que Goldens). Ma famille a adopté un laboratoire noir nommé Oliver lorsque j'étais en deuxième année. Je peux attester du fait que ces chiens aiment les enfants et ont des tonnes d'énergie. Oui, ils apprennent bien les commandes et sont obéissants, mais leur besoin d'exercice n'est pas une blague. Mes parents ont maintenant un laboratoire rouge nommé Frannie qui les rejoint lors de voyages en voiture et déteste être laissé de côté. C'est le chien compagnon ultime.

8. Yorkshire Terrier (Yorkie)

Hauteur: 7 à 9 poucesPoids: 4 à 12 livresPersonnalité: Fesiste adaptéNiveau d'activité: énergiqueFacteur de perte: faibleEspérance de vie: 11 à 15 ansTrainabilité: 5/10

Selon le Mémorial des animaux de service national un Yorkie nommé Smoky est le premier chien de thérapie enregistré. Pendant la Seconde Guerre mondiale, Fmoky a remonté les esprits des soldats blessés et actifs en offrant du confort et des divertissements. Avec un pedigree comme celui-là, une tendance à établir des liens étroits avec leurs propriétaires et une volonté de voyager n'importe où par un sac à bandoulière, cette petite race a beaucoup à offrir.

9. Greyhound

Hauteur: 27-30 poucesPoids: 60-70 livresPersonnalité: Doux indépendantNiveau d'activité: Modéré à élevéFacteur de perte: FaibleEspérance de vie: 10-13 ansTrainabilité: 7/10

Malgré la possibilité de sprinter jusqu'à 35 miles par heure, ces doux géants - beaucoup d'entre eux sont sauvés de l'hippodrome - pour se coucher. Incroyablement sucré et docile (ils aboient rarement) avec des manteaux doux lisses, ils font des colocataires idéaux. Prime? Ils serrent en étreignant leurs corps souvent à centaines contre les jambes de leur humain.

10. Saint Bernard

Hauteur: 26-30 poucesPoids: 120-180 livresPersonnalité: Charmant vigilantNiveau d'activité: ModéréFacteur de perte: ModéréEspérance de vie: 8-10 ansTrainabilité: 8/10

Aimer désireux de plaire et tolérant même les animaux domestiques les plus fous (petits enfants), il n'est pas étonnant que J.M. Barrie a déclaré qu'un Saint Bernard a inspiré la nounou des enfants chéri à Peter Pan (oui même si Nana était une Terre-Neuve). Ces ours en peluche massifs peuvent atteindre 180 livres mais ne nécessitent qu'un exercice modéré. Avec leurs yeux émouvants profonds et leurs attegles de patients, ils sont comme ashwagandha sous forme de chien.

11. Cavalier King Charles Spaniel

Hauteur: 12-13 poucesPoids: 13-18 livresPersonnalité: Affectueux amicalNiveau d'activité: Faible to ModéréFacteur de perte: Faible to ModéréEspérance de vie: 12-15 ansTrainabilité: 9/10

Connu pour leur adaptabilité aux routines de leurs propriétaires Cavalier Roi Charles Les épagneuls se pencheront avec plaisir pour vous rencontrer là où vous êtes un jour donné. Doux comme de la soie et désireux de se blottir les Cavs est apaisante des créatures pour avoir autour. De plus, leur proie faible en fait des copains de marche idéaux.

12. Pug

Hauteur: 10 à 13 poucesPoids: 14 à 18 livresPersonnalité: adaptable charmantNiveau d'activité: modéréFacteur de perte: hautEspérance de vie: 12 à 15 ansTrainabilité: 7/10

Ces minuscules - mais robustes - ont été élevés comme des chiens compagnons pour les empereurs de la Chine ancienne. Plus tard, ils étaient les favoris des monarques néerlandais et britanniques. Connue pour leurs personnalités maladroites, les carnegles peuvent suivre le flux et n'offrir que de l'amour et de la dévotion.

13. chien de montagne bernois

Hauteur: 23-28 poucesPoids: 70-115 livresPersonnalité: Calme affectueuxNiveau d'activité: ModéréFacteur de perte: HautEspérance de vie: 7-10 ansTrainabilité: 8/10

Les âmes douces comme les chiens de montagne bernois s'entendent nageant avec des enfants et d'autres animaux. Souvent, ils choisiront une personne préférée et n'auront pas peur de le montrer. Bien qu'ils aient besoin d'exercice suffisant, ils se contentent également de se prélasser avec cette personne préférée méditant ou contemplant tranquillement les petites joies de la vie.

14. Berger américain miniature

Hauteur: 13-18 poucesPoids: 20-40 livresPersonnalité: Affectueux intelligentNiveau d'activité: HautFacteur de perte: ModéréEspérance de vie: 12-13 ansTrainabilité: 9/10

Ces étourdisseurs aux yeux bleus sont des chiens de taille moyenne idéaux pour les gens qui aiment une compagnie constante mais qui ne sont pas impatients d'avoir un géant Saint Bernard parcourant leur maison. Le berger américain miniature est incroyablement fidèle et même Keel. Leur intelligence rend la formation un jeu d'enfant

15. Terre-Neuve

Hauteur: 26-28 poucesPoids: 100-150 livresPersonnalité: Patient aimant amicalNiveau d'activité: ModéréFacteur de perte: Modéré à élevéEspérance de vie: 8-10 ansTrainabilité: 8/10

Il est difficile de ne pas se sentir en sécurité autour d'une Terre-Neuve moelleuse géante. Ces chiens peuvent sembler intimidants, mais ils sont connus pour leur patience et leur capacité à apporter de la joie et du réconfort aux personnes de tous âges.

16. Labradoodle

Hauteur: 20-24 pouces (standard) 17-20 pouces (moyen) 14-16 pouces (miniature)Poids: 42-65 livres (standard) 30-45 livres (moyen) 15-25 livres (miniature)Personnalité: Intelligent dévoué joyeuxNiveau d'activité: HautFacteur de perte: FaibleEspérance de vie: 12-15 ansTrainabilité: 10/10

Élevé à l'origine pour être un chien guide hypoallergénique Les Labradoodles sont devenus des animaux de compagnie très populaires. Un mélange entre un Labrador Retriever et un caniche, ils sont super intelligents et aimants. Ils ont beaucoup d'énergie, alors assurez-vous que vous êtes prêt à vous inscrire à des promenades fréquentes et à des dates de jeu à l'extérieur. Une fois formés, ils sont incroyablement obéissants et heureux de vous consacrer leur temps.

17. Basset Hound

Hauteur: 13-15 poucesPoids: 40-65 livresPersonnalité: Charismatique moelleuxNiveau d'activité: faibleFacteur de perte: faibleEspérance de vie: 12-13 ansTrainabilité: 5/10

Ces bugs d'amour paresseux sont de grands copains qui se prélassent. Bien que Basset Hounds puisse être très têtu (j'ai été témoin d'un Mélange de basset nommé Petey Refusez d'aller à l'intérieur après une promenade et une nourriture de la belette d'étrangers complets sur un porche voisin), ce sont des animaux de compagnie incroyablement adaptés. En fait, l'AKC dit qu'ils sont de vrais animaux de meute et prospérer avec les enfants et d'autres animaux de compagnie (même les chats!).

18. Shih tku ty

Hauteur: 9-11 poucesPoids: 9-16 livresPersonnalité: Affectueux adaptableNiveau d'activité: ModéréFacteur de perte: Très basEspérance de vie: 10-18 ansTrainabilité: 7/10

Un autre chien de son désireux de se blottir! Shih Tzus est des chiens compagnons depuis des siècles, ce qui signifie qu'ils sont des experts pour assouplir les bouffonneries ludiques et les nuits calmes. Super avec les enfants, ces petits chiens vivent également longtemps, ce qui signifie plus d'années avec votre chiot de soutien émotionnel.

Comment les chiens peuvent bénéficier aux personnes anxiété

En plus d'être adorable et duveteux Les chiens peuvent aider les personnes anxiété au niveau physique. L'American Heart Association dit que les propriétaires de chiens entrent plus d'activité physique que les propriétaires de non-chiens et selon la revue de l'AHA de plusieurs études publiées, les propriétaires d'animaux ont des fréquences cardiaques au repos et des niveaux de pression artérielle plus faibles que les personnes sans animaux de compagnie. Les animaux de compagnie ont également des réactions moins intenses aux événements aggravants et à un temps de récupération plus rapide après avoir subi un stress psychologique ou physique.

Une enquête en 2024 menée par Rover a révélé que les chiens peuvent également rendre les gens moins isolés (Bonjour colocataire constant). Plus 64% des répondants avec des animaux de compagnie ont déclaré qu'ils ressentaient de l'excitation lorsqu'ils rentrent à la maison après une longue journée de travail ou des vacances. Un boost d'humeur après le travail? Nous adorons ça! Plus une enquête sur le Institut de recherche sur les obligations animales humaines découverte 80% des propriétaires d'animaux se sentir moins seul avec un animal de compagnie. Les chiens peuvent être d'excellents briseurs de glace lorsqu'ils rencontrent quelqu'un de nouveau; Les chiots ne se soucient pas d'être au centre de la scène.

Même passer du temps avec un chien est bon pour la réduction du stress. Une étude de 2019 à la Washington State University a révélé que les étudiants qui ont participé à un programme de visites animales exposaient faibleer cortisol (Hormone de stress) Niveaux après seulement dix minutes caresser un chien! Regarder des photos d'animaux n'a pas obtenu les mêmes résultats, ce qui signifie passer du temps avec la vraie affaire change la donne.

Types de chiens de soutien émotionnel

Les chiens sont si bons pour soutenir les humains en ce qui concerne la santé mentale que nous leur avons donné des titres officiels! Il y a des chiens de soutien émotionnel chiens de thérapie et les chiens d'assistance pour n'en nommer que quelques-uns. Ceux-ci sont tous différents aux yeux de la loi - et une personne peut certainement adopter un chien spécifiquement pour faciliter l'anxiété sans avoir à enregistrer l'animal n'importe où en tant que tel. Ces désignations sont utiles principalement quand il est temps de voyager ou de visiter un espace public.

Les chiens de service sont de haut niveau. Ce sont des animaux hautement qualifiés reconnus par les Americans with Disabilities Act qui non seulement fournissent un soutien émotionnel, mais aussi remplir une fonction Cela alerte ou empêche quelque chose de se produire (comme une crise) ou interrompt un cycle potentiellement nocif (comme une crise d'anxiété). Les chiens d'assistance sont formés - et légalement autorisés - pour aller partout avec leur propriétaire.

Les chiens de thérapie suivent également une formation et des tests rigoureux pour être certifiés, mais ne sont généralement pas employés à temps plein par une personne dans le besoin. Au lieu de cela, ils offrent des avantages sociaux émotionnels à une variété de personnes comme les étudiants hospitaliers et les résidents des maisons de soins infirmiers. Les chiens de thérapie n'ont pas l'accès légal ou les privilèges d'un chien d'assistance.

Les animaux de soutien émotionnel sont des animaux de compagnie des professionnels de la santé (comme les psychiatres) prescrivent aux patients atteints de psychiatrie physique ou de déficience intellectuelle comme l'anxiété ou le SSPT. Les ESAS ne reçoivent aucune formation spéciale ni certification réglementée et ils ne le sont pas tenus par la loi. Cependant, les ESA sont protégés par la Federal Fair Housing Act qui indique que les propriétaires ne peuvent pas faire de discrimination contre les locataires qui ont un animal de soutien émotionnel. (De plus, ils peuvent être n'importe quelle espèce! Chiens chats, même les chevaux ont servi d'animaux de soutien émotionnel.) A Remarque d'un professionnel de la santé sous licence est généralement nécessaire pour amener un ESA dans un avion ou dans une entreprise publique. Assurez-vous de vérifier le Lois spécifiques dans votre état comme ils peuvent varier.

Enfin il y a animaux de compagnie . Les chiens compagnons sont similaires aux chiens de soutien émotionnel et de thérapie mais sont différents aux yeux de la loi. AKA ces animaux de compagnie n'ont pas un accès légal aux mêmes domaines que la thérapie de soutien émotionnel et les animaux d'assistance. Les personnes souffrant de dépression anxieux du SSPT et des maladies similaires qui les empêchent de profiter de la vie sont des candidats idéaux pour les chiens compagnons.

Comment choisir la bonne race

Maintenant, la partie délicate: choisir le meilleur chien pour aider à réduire l'anxiété. Le CDC conseille de faire des recherches importantes avant d'adopter le premier animal que vous voyez. Tous les individus - humains et chiens - ont des besoins qui doivent être satisfaits. Le meilleur match pourrait prendre un certain temps à trouver. Sois patient! Visitez des abris locaux ou des éleveurs réputés pour vivre une race de première main.

Le Dr Denton souligne également que les chiens peuvent réduire l'anxiété, mais ils sont une grande responsabilité. Les chiens offrent un soutien émotionnel et aident à réduire le stress, mais ils ont besoin de routine et de soins qui pourraient sembler écrasants certains jours, dit-il. Choisissez une race qui correspond à votre style de vie et ralentissez les choses - des promenades en forme de short ou une formation simple peuvent être un bon début. N'oubliez pas que les chiens sont grands, mais les soins personnels sont également importants.

Les éléments clés à considérer sont:

Tempérament: Les chiens moins réactifs avec faibleer prey drives Ne manquera pas à la goutte d'un chapeau ou ne décollera pas quand ils repèrent un écureuil. Les races calmes qui peuvent s'adapter au style de vie de leur humain sont idéales.Niveau d'énergie: Si l’exercice maintient l’anxiété d’une personne à l’écoulement, demandez un chien qui a beaucoup d’énergie! Le Dr Denton dit que les races de chiens à haute énergie ont besoin de beaucoup d'attention et d'exercice. Cela peut fonctionner pour certaines personnes. Cependant, si l'introversion et être un foyer est le nom du jeu Stick avec des races qui se contentent de se prélasser à la maison.Taille: Les gens qui veulent un chien compagnon qui peut voyager n'importe où avec eux devrait se concentrer sur les races plus petites.Besoins de toilettage: Les voyages réguliers (coûteux) sont-ils inducteurs de sons anxieux du toiletteur? Optez pour une race à faible entretien et détendez-vous en sachant que tout ce qu'il faut, c'est un brossage hebdomadaire pour contrôler leur manteau.Trainabilité: Idéalement, un canin qui réduit l'anxiété apprendre rapidement conserver les commandes et répondre lors de l'appel.

Quelles races de chiens devraient-elles éviter les personnes anxiété?

L'anxiété peut augmenter la fréquence cardiaque et la tension artérielle suscitant des sentiments d'effroi et d'agitation. C'est pourquoi le Dr Denton dit que les races à haute énergie ne sont probablement pas idéales pour les personnes anxiété. Les races comme les collies frontalières et les huskies ont plus de besoins en général (beaucoup de temps de stimulation mentale en plein air d'anxiété de séparation) et leurs vibrations sauvages peuvent être mauvaises pour un humain anxieux.

Les reproductions avec de solides instincts de garde comme les bergers allemands Rottweilers ou Dobermans pourraient ne pas être le meilleur choix si vous recherchez un compagnon calme à faible entretien, Dr. Denton ajoute.

N'oubliez pas que se concentrer uniquement sur la race peut ne pas être le meilleur itinéraire. Tous les chiens ont des personnalités uniques. Les races de notre liste sont celles que nous savons être des présences apaisantes désireuses de plaire et assez peu d'entretien.